Jelqing - exerciții pentru a crește penisul, tehnica jelq

Creșterea penisului a crezut că oamenii se gândesc pretutindeni și în orice moment. Luați cel puțin arabi sudanezi - au oferit lumii tehnica de "muls" sau jelqing - un fel de exerciții pentru a crește penisul. Lărgirea penisului se realizează prin diverse metode, dar numai jelqing nu necesită alte medicamente sau dispozitive și, prin urmare, este disponibil pentru oricine dorește - pentru antrenament zilnic sunt necesare doar mâini. Efectul nu este numai pe lungime, ci și pe volum.

Dreptul Jelqing

Cum sa faci exercitii pentru cresterea penisului? Dacă comparați jelqing cu jogging-ul, nu este un sprint, ci un adevărat maraton, în care pot participa doar sportivii cei mai rezistenți și pregătiți. Motivul este riscul de rănire. Astfel, nu toate exercițiile sunt prezentate începătorului, ci doar cele mai simple și nu implică mult efort mecanic.

Reexaminările de rețea ale gelatinei promite rezultate excelente. Este adevărat? Poate, jelqing-ul este într-adevăr o tehnică eficientă de extindere a penisului. Toate manipulările sunt efectuate cu mâinile după preîncălzire.

Efectul mecanic asupra penisului duce la o situație stresantă a țesuturilor organului genital. Rezultatul unei astfel de stimulente este apariția unor noi celule într-un volum mai mare, adică creșterea. În același timp, umplerea sângelui penisului crește semnificativ - de aceea erecția care a apărut după exerciții este atât de persistentă și puternică.

Începătorii sunt avertizați: jelqing, ca orice altă formare, necesită pregătire. Se încălzește penisul timp de aproximativ 5 minute - efectul termic ajută la reducerea riscului de rănire.

Puteți lua un duș cald și încălziți un membru.

O altă opțiune este compresia. Pentru a face acest lucru, umezită într-o cârpă de apă fierbinte sau burete aplicată la organele genitale.

Ultima modalitate este de a "scăpa" penisul într-un recipient plin cu apă caldă. Temperatura este reglată pe baza senzațiilor - nu trebuie să provoace disconfort.

Cum de a determina că încălzirea a avut succes și că sunteți pregătit pentru jeleu? Dacă penisul a devenit moale și a crescut semnificativ - este timpul să începeți activitățile. Amintiți-vă: numai penisul trebuie încălzit, fără a atinge scrotul.

Una dintre principalele greșeli ale noilor veniți este dorința de a-și exercita, chiar și cu o erecție completă. Tehnologia araba este eficienta numai la un anumit nivel de erectie - pana la 40-50%. La nivel scăzut sau, invers, ridicat (până la 80%), nivelul de erecție reprezintă un risc mare de a deteriora organul.

Comparația cu formarea este încă în vigoare: jelk-ul are, de asemenea, propriile reguli pentru a influența penisul, următoarele determină rezultatul stimulării zilnice;
Gingiile și gumele trebuie să fie făcute cu ambele mâini la rândul lor. În acest caz, presiunea asupra organului genital ar trebui să fie aceeași;
O altă trăsătură a efectului manual este uniformitatea întinderii și presiunii;
Creșterea forței circumferinței către capul penisului duce la creșterea excesivă a acestuia;
Fiecare mișcare este dată timp de cel puțin trei secunde.

Cum se face jelqing

Există două tehnici comune - uscate și umede. Prima opțiune nu implică utilizarea de lubrifianți. În timpul celui de-al doilea, se utilizează în mod activ un lubrifiant (cremă, ulei pentru copii, etc.)

Jelqing se realizează în etape: sensul exercițiului va fi cazul numai în cazul în care noul venit nu va abandona studiile după prima săptămână și țineți cu înverșunare până la 4-5 luni.

Prima etapă este formarea o dată la 2 zile. În această perioadă, țesuturile deteriorate sunt restaurate. În timp ce faci jelk, nu uita: cel mai bun este inamicul bunului. Cu zelul excesiv asupra penisului pot apărea vânătăi și vânătăi, care sunt pline de consecințe neplăcute. Întreaga primă lună trebuie menținută sub o presiune ușoară. Mai aproape de sfârșitul etapei, puteți merge la mijloc. Timpul de înjumătățire nu trebuie să depășească 3 secunde, iar numărul mișcărilor ar trebui să fie de peste o sută în timpul unui antrenament.

În cea de-a doua și a patra lună puteți întări mânerul: impactul devine mai intens, iar tehnica este ajustată în funcție de starea penisului. Ordinul este: două zile de muncă, al treilea - odihnă. Cantitatea de mișcare crește la 200 la un moment dat. Mărește timpul necesar pentru o singură întindere - până la 4 secunde.

În cea de-a cincea lună, penisul se obișnuiește deja cu pregătirea obișnuită - este timpul să-i dați o sarcină mai mare. Acum puteți studia timp de până la 3 zile consecutive cu o pauză de zi cu zi obligatorie. Durata aderenței în această etapă atinge 6 secunde.

Toate recomandările nu elimină o regulă de aur: suprasolicitarea înseamnă să te rănești. Monitorizați cu atenție starea penisului. Senzațiile dureroase sunt un semn sigur că ați suprasolicitat și că ocupația trebuie întreruptă.

Prindeți penisul și strângeți-l ușor la bază. Apoi treceți mâna peste trunchi, ajungând la cap. Această mișcare trebuie repetată de până la 3 ori - până la apariția entuziasmului.

După ce ați atins semestrul, arătați degetul mare și degetul arătător al mâinii stângi. În inelul rezultat, închideți penisul, ținându-l ferm la bază. Împingeți penisul în jos și în afară, asigurându-vă că erecția nu crește. Repetați "mulsul" cu o mână de 100 de ori.

După schimbarea palmei și continuarea întinderii, afectând întreaga suprafață a penisului, excluzând vârful capului. Faceți alte sute de mișcări. Pentru întregul exercițiu, ar trebui să dureze până la 10 minute. Când apare o erecție, este posibil să măriți aderența sau o pauză scurtă.

Cea de-a doua lecție este efectuată folosind unsoare. Un lubrifiant pe bază de apă sau o cremă se aplică unui penis relaxat: acoperă întreaga lungime a penisului de la bază la vârful capului. După ce începeți să vă întindeți ritmic într-o direcție descendentă, acționând cu degetul mare și arătătorul. Mâinile se schimbă din nou. Înainte de declanșarea excitației, mișcările trebuie să fie moi, după ce este necesar să se întărească prinderea. Mișcarea este repetată de până la 100 de ori, cu o creștere treptată la 200 pe antrenament.

Aceasta este o opțiune "uscată" pentru exercițiile de dimineață, când nivelul de testosteron scade. Nu folosiți grăsime, nu apucați penisul și nu trageți pielea spre cap, evitând mișcările de alunecare și mărirea treptată a presiunii. Încercați să stimulați separat baza și mijlocul penisului. După ce vă simțiți durerea, opriți activitatea și continuați-o într-o zi.

Cea mai bună opțiune este utilizarea de grăsime. Tehnica "umedă" de "muls" permite evitarea senzațiilor neplăcute și nu răniți pielea penisului.

Utilizarea și răul de jelqing

Există vreun sens în formarea zilnică? Dacă faci totul bine, după 4-5 luni de stimulare manuală persistentă, recompensa își va găsi eroul:

Penisul va crește nu numai în lungime, ci și în volum.
Veți obține o erecție fermă și persistentă.

Încărcăturile regulate vor ajuta la evitarea stagnării în organele genitale.

Daunele cauzate de jelqing sunt legate de încărcarea excesivă. Adesea începătorii se îndreaptă spre epuizare, ignorând semnalele alarmante - durere și disconfort. Rezultatele tratamentului inept al unui "instrument" sensibil - curbura penisului și rănile grave.

Cât de repede Jelqing aduce rezultate

Membrii cresc de la mulsul persistent? Creșterea izbitoare în penis de fapt, sa întâmplat: în California arta arabă amatori practicat mai puțin de un an - timp in care penisul lui a crescut de la 12 la 25 de centimetri. Cu toate acestea, acest caz este doar o excepție de la reguli. Rezultatul mediu este un câștig de 3-7 cm pe an de antrenament zilnic.

O creștere a numărului de exerciții de jelqing este posibilă. Problema este că caracteristicile acestei tehnici nesigure nu permit atingerea unui efect semnificativ și necesită o pregătire îndelungată. Da, și nou-veniți în jeleu nu este locul - arta de "muls" trebuie învățată, iar abilitatea vine în săptămâni și chiar luni. Pentru cei care doresc să "crească" mult mai repede, există o altă opțiune - folosirea unor tatuaje speciale sau a unui extender. despre care vom vorbi mai departe.

Jelking ca parte a complexului pentru a crește penisul

marirea penisului natural (NUP) alternează tehnici manuale folosind simulatoare speciale de stimulare „creștere“ a penisului, și o combinație jelqing cu purtarea extender, folosind un cuier vid targă sau pompa da efect mult mai mare decât o stimulare cu o singură față cu ajutorul „mulgerea“ . Cauze - un efect combinat, realizat prin combinarea simulatoarelor cu tehnicile manuale. Siguranța și eficiența dispozitivului de prelungire fac posibilă utilizarea acestuia împreună cu o targă și o pompă. Folosirea tatuajelor duce alternativ la o accelerare a creșterii penisului și transformă rapid "amicul" într-un gigant. Nuparii cu experiență confirmă: rezultatele tangibile sunt realizabile - vrei doar să.

La NUPe este permisă utilizarea simulatoarelor fără jelqing zilnic. Se crede că utilizarea tehnicilor, care includ "mulsul", yuli și strângerea împreună cu tatuajele, nu merită - există un risc mare de supratraining. Dacă se decide să se combine una cu alta, există un "program newbie":

lucrul inițial cu extensia;
trecerea la stimulare "în lățime" - clase cu jelk cu o creștere graduală a forței de presiune.

Atunci când există senzații neplăcute în timpul mulsului, stimularea manuală trebuie anulată. Nu uitați să faceți pauze înainte de a trece de la o clasă la alta. Un plus bun pentru antrenament va fi un masaj ușor.

NUP cu ajutorul unui extender, a unui stretcher sau a unei pompe va ajuta la obținerea unor rezultate semnificative, evitând rănile și durerea. Membru ideal - nu este visul celor mai mulți bărbați? Alegeți numai tehnici sigure și cu adevărat eficiente pentru creșterea penisului - practică cu avantaj și confort!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare