act
Dale Carnegie a spus că lipsa de acțiune ridică frica. Dacă visul naiv de a obține un curaj mic de la Tin Woodman a fost deja transformat în încrederea pentru a învinge temerile tale, trebuie să nu mai vorbesti despre fobii în timp ce stai pe canapea.
Carnegie a sfătuit "să părăsească casa și să înceapă să acționeze". Temerile proprii pot și ar trebui să fie ușor provocate. Frica de înălțimi - mergeți la munte, urați șobolani - obțineți-vă o frumusețe înzăpezită, cu "mânere" elegante. Adevărat, trebuie să ne amintim de moderare. Aruncarea cu capul într-un jacuzzi cu un cap nu este o opțiune bună.
Aromaterapie
Neurologii americani de la Școala Medicală Feinberg efectuează cercetări care, în opinia lor, vor ajuta la eliminarea temerilor într-un vis. Și principalul asistent în tratamentul fobiilor în acest caz va fi ... aroma.
Oamenii de știință "au legat" frica fiecărui voluntar al experimentului lor față de acest sau acel arome. În timpul demonstrației imaginii cu obiect de teamă, pacienții au inhalat un anumit miros și corpul lor a străpuns o descărcare electrică slabă. Apoi participanții au fost lăsați în pat.
În timpul somnului, efectul aromei selectate a continuat. În următoarea serie de experimente, oamenii de știință au obținut rezultate uimitoare: oamenii au fost mai puțin speriați de imagini cu temerile lor. Oamenii de știință nu își pot explica încă progresul, dar acest lucru nu le împiedică să sporească faptul că expunerea la un parfum de dormit, care este "legat" de amintirile negative, va ajuta la tratarea unei varietăți de fobii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: