Cel mai adesea, în baza autoagresiunii sunt sentimente ascunse cum ar fi furia și disprețul pentru tine. De fapt, autoagresiunea este o coincidență a subiectului și obiectului expresiei furiei. Astfel, ura de sine este un declanșator al comportamentului auto-distructiv. Acest lucru se poate manifesta atât în abuzul de alcool, cât și în încălcarea comportamentului alimentar și a privării forțate de somn. Nu este deloc necesar ca o persoană la astfel de momente să se gândească: "Sunt rău și trebuie să mă pedepsesc" - nu, se întâmplă la un nivel inconștient. Cel mai adesea, părinții adolescenților se adresează problemelor comportamentului autoagresiv față de psihologi. De exemplu, băieții pot provoca în mod specific lupte sau se pot implica în activități de agrement extreme. Copiii de vârstă preșcolară pot observa, de asemenea, simptome comportamentale ale autoagresiunii, dar la un nivel psihologic nu vor fi întotdeauna dictate de ura față de ei înșiși. Există exemple atunci când un copil lovește cu intenție, deoarece știe - când doare, mama îmi pare rău pentru mine.
În nemulțumirea față de tine nu este nimic teribil, dimpotrivă, este absolut natural - pentru că dacă am făcut ceva greșit, ne putem certa, ne putem simți vinovați. Problemele încep în momentul în care autoagresiunea devine o modalitate obișnuită de a răspunde întregului spectru de situații frustrante - situații în care subiectul nu poate atinge scopul dorit. Dacă se întâmplă acest lucru, este timpul să suneți o alarmă.
În cazul în care se încheie norma și începe patologia
Este important să fim conștienți mereu de faptul că norma în sine este un lucru în principiu relativ și contractual. De exemplu, acum există o dezbatere activă cu privire la includerea sindromului de formare excesivă în Clasificarea Internațională a Bolilor, dar, vedeți, astăzi o persoană care antreneaza mult, este, probabil, aprobarea societății, mai degrabă decât cenzura. El este lăudat pentru voința sa, îi este spus ce este un om bun. Și doar persoana (sau familia sa), la un moment dat seama că sportul a blocat toate celelalte sfere ale vieții - nu le mai întâlni cu prietenii din cauza reticenței de a sări peste un antrenament sau a început să condamne oameni care nu merg la sala de sport. Astfel, mai mult situația implică un anumit stil de comportament și mai mult zgomot creează subiectul și celelalte, astfel de comportament mai anormal devine. Dar, pe de altă parte, nu putem fi acuzat de abuz atlet profesionist solicitante fizic, din moment ce e treaba lui, și se cere ca el a fost întotdeauna într-o formă perfectă. Sau, de exemplu, există situații în care oamenii cu sârguință angajate în sport, pentru că este singura zonă în care el poate controla totul - este ceva în neregulă, dar aici totul se transformă în alte domenii ale vieții. Acest comportament nu este, de asemenea, o manifestare a autoagresiunii.
In psihanaliza autoaggression considerat un psihic mecanism de protecție - atunci când o persoană, indiferent de motiv, nu poate trimite impulsul agresiv pe obiectul extern, din cauza care a luat naștere, îl trimite la tine. Pentru această "întoarcere împotriva ta" există trei motive principale:
- Obiectul este personal semnificativ: teama de a pierde iubirea cuiva oprește expresia furiei.
- O astfel de expresie a furiei este condamnată de societate: de cele mai multe ori este caracteristică adolescenților - nu pot exprima agresiunea, deoarece toată lumea va ști despre asta și voi fi condamnat.
- Obiectul nu este disponibil: subiectul se simte furie față de persoana care nu are un număr - de exemplu, tatăl a părăsit familia, iar copilul trece printr din cauza asta, dar nu poate direcționa furia lui de la tatăl său, deoarece el nu este.
Potrivit lui Yevgeny Ilyin, doctor în științe psihologice, profesor și expert în domeniul general și diferențiale psihofiziologia, este mai caracteristic pentru femei autoaggression, iar pentru bărbați - geteroagressiya (agresiune îndreptată spre exterior). În multe privințe, acest lucru se datorează faptului că fetele sunt încă interzise din copilărie în exprimarea furiei și a agresiunii. Conform testelor, autoagresiunea corelează pozitiv cu feminitatea la femei și negativ cu masculinitatea la bărbați. Bărbații sunt mai predispuși să manifeste heteroagresie.
De ce este atât de important să-ți exprimi furia
În autoagresiunea însăși, precum și în multe alte simptome, o funcție pozitivă este inițial inerentă. De exemplu, un copil nu dorește să strică relațiile cu părinții, deci conduce subconștient toată furia asupra lui. Iar Carl Menninger, un cunoscut psihiatru american, credea că, spre exemplu, deportarea este concentrarea unui impuls de crimă pe o parte a corpului pentru a evita sinuciderea. Numai mâna este tăiată, dar întreaga persoană este în viață. Dar, într-un fel sau altul, cu un comportament pronunțat auto-distructiv, trebuie să contactați un specialist. În funcție de cât de departe o persoană a intrat în manifestările de autoagresiune, el nu poate întotdeauna să-și urmărească independent starea și să se oprească.
Este important să învățați să vă percepeți furia - să fiți conștienți de ea, să o "trageți" și să o îndreptați spre raza interioară a conștiinței. Sunt foarte supărat acum și trebuie să stau singur și să respir. Găsiți ce funcționează pentru dvs. - dansuri, cântece, țipete. Dar, din nou, în cazul în care a venit la samoraneniya, atunci ai nevoie de mai mult pentru a merge la un psihiatru (autoaggression însoțește adesea alte tulburări mentale, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsiva, și schizofrenie). În plus, în cazul în care există nici un motiv bun pentru un comportament autodistructiv, cum ar fi „îngropa“ în adâncurile subconștientului nu a finalizat un traumatism, o persoană este puțin probabil să fie capabil să-l dețină „trage“ și în condiții de siguranță pentru a lucra cu ea.
În funcție de gradul de boală, pot exista atât modalități de tratament medicamentoase, cât și nemedicamentoase. În cadrul psihoterapiei strategice, când se lucrează cu autoagresiune, tehnica simptomului impus este adesea folosită. De exemplu, o persoană care se aplică reduceri, instruiți că el trebuie în fiecare zi să se dezbrace, pentru a ajunge în fața unei oglinzi și atingeți lama la locul unde se dorește să aplice tăiat. Dacă nu poate rezista acestei dorințe, atunci are exact cinci minute să se taie. La sfârșitul acestei perioade, el trebuie să termine și să aștepte a doua zi să repete totul din nou. Astfel, o persoană care, în primul rând, se uită la mine, în momentul aplicării reducerilor, și, pe de altă parte, atunci când el are cinci minute de plăcere de a provoca mine durerea este distrusă - nu este un om de control simptom, dar omul - un simptom .
Autoagresiunea și heteroagresia nu sunt fenomene care se opun reciproc reciproc. Furia, indiferent de locul în care este îndreptată, are dreptul de a fi exprimată. Dar întrebarea în cealaltă este dacă modul ales de a-l exprima este adecvat sau inadecvat. Atunci când o persoană, într-o formă de mânie, bate o altă persoană, sparge totul în jur - aceasta este o expresie inadecvată a heteroagresiunii. Astfel, nu heteroagresia se opune autoagresiunii, ci diferite moduri de a răspunde la nivelul comportamental. La nivel psihologic, nemulțumirea față de sine, mânia îndreptată spre sine (sau la alții), se opune acceptării și iubirii. Nu există emoții și sentimente rele - furia copilului are același drept de a exista, precum mânia unui adult. Iar suprimarea acestei furie poate duce cu ușurință la o închidere în sine sau la o agresiune a oamenilor mai slabi.
Puteți afla nivelul dvs. de autoagresiune și heteroagresiune AICI.
Ți-a plăcut materialul? Share -
7 cei mai buni invingatori ai Victoria's Secret
popular
Întrebări după subiect:
Veți fi interesat
Citiți de asemenea
În pădurea Bitsevsky va trece crucea "Fox Mountain"
Cum se recuperează de la formare: 7 cele mai bune exerciții pentru recuperare
MSK CrossFit Trainer Clubul de lupte Xenia Hrușciva prezintă mișcări simple pe care orice persoană le poate repeta. Faceți aceste exerciții după antrenament de forță (și nu numai) și separat de 1-2 ori pe săptămână - și corpul dumneavoastră va fi pregătit pentru orice teste.
Challenger lansează un nou corp de provocare pentru 6 săptămâni
Articole similare
-
De ce Kuligin se numește un "mic om" și în care operează literatură rusă
-
Sunt șoareci atât de delicios de ce pisicile și pisicile le place să mănânce șoareci de energie-dom
Trimiteți-le prietenilor: