O persoană echilibrată nu se va îngrijora de trecut, să nu mai vorbim de un negativ pentru viitor.
El trăiește astăzi și rezolvă doar sarcinile care îl îngrijorează în acest moment. Asta nu înseamnă că nu trebuie să-ți pese de propriul tău viitor. Dimpotrivă: pe cât posibil, trăind astăzi, putem considera că acesta va fi baza unui viitor bun. Este util de fiecare dată, trezind dimineața, să-mi spun: "Astăzi voi face tot ce-mi stă în putere. “.
Iată câteva reguli utile pentru dezvoltarea echilibrului dvs.:
Definirea unor obiective clare.
Evaluați obiectiv situația specifică, fiți pregătit să luați liniște orice consecințe.
Decideți exact ce doriți din viață.
O înțelegere clară a obiectivelor vieții dvs. va reduce în mod repetat numărul de motive de neliniște.
Rezolvarea efectivă a problemelor.
Rezolvați problemele în mod eficient. Cum poate fi învățat acest lucru?
Mai întâi, scrieți toate problemele pe hârtie și apoi stabiliți priorități în ele.
Decide pentru tine, cu ceea ce trebuie să înțelegi imediat și ceea ce poate fi tolerat pentru o vreme.
Ocuparea forței de muncă este o aventură interesantă.
Pentru a vă relaxa, va fi util să faceți o muncă interesantă. Sau câteva cazuri care au ocupat complet tot timpul liber, ocupate de gândurile unui străin. Relaxează și distrage atenția față de problemele de citire, dans, fotografiere, jocuri (computer, desktop, hărți) și multe altele. În acest caz, fiecare vine cu ceva diferit. Este important să găsiți acest "propriu".
Evaluarea corectă a situațiilor și lucrurilor.
Deseori lucrurile care par valoroase acum, după un timp își pierd prețul sau chiar devin inutile pentru nimeni.
Deci, merită scandal și spargeri pentru lucruri sau situații care trebuie să-și piardă relevanța în viitorul apropiat? Nu este mai bine să te oprești și să te gândești la asta în prezent, dar nu este un preț prea mare pe care îl plătești pentru asta?
Nici un sentiment de vinovăție!
Nu fi supărat dacă ești ceva lipsit de putere pentru a ajuta partenerul, și cu siguranță nu merită să își asume responsabilitatea pentru acțiunile comise de aceștia.
Inventarea unor noi probleme.
Opriți-vă de îngrijorare - dacă nu puteți modifica evenimentul viitoare, lăsați-l să meargă. Relaxați-vă - ceea ce este destinat să se întâmple, se va întâmpla.
Să scapi de frică.
Situații disperate nu se întâmplă. Puteți schimba întotdeauna ceva.
Recunoașterea imperfecțiunii proprii.
Amintiți-vă că cererile umflate asupra voastră nu vor duce la nimic bun. Nu există oameni ideali. Iubește-te. Tu ești tu. Și tu ești unic.
Opinia celorlalți.
Relaxați-vă, faceți ceea ce vă place, se comportă așa cum doriți (toate în rațiune, bineînțeles) și nu vă gândiți la opinia altcuiva.
Mângâiere și muncă
Echilibrează aceste două concepte. Munca neîngrijită îți taie viața zilnic cu opt ore!
Graba.
Există oameni care încearcă să facă totul cât mai repede posibil. apel neașteptat, placa de spart, o pană de curent bruscă - stres pentru ei. Nu te grăbi! Relaxați-vă, opriți și se bucură de un moment de odihnă, cel pe care vrei doar să-și petreacă pe funcționare de obicei în jurul valorii de problemele „importante“.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: