Nu uita - poti bate celulita, ci doar folosind întregul arsenal de metode dintr-o dată - și dieta rezonabilă, corectă și moderată și stilul de viață sănătos în general, și de încărcare fizică (cel puțin cele pe care le pot permite sa). De asemenea, ajută la masajul cu vid și aceleași creme, măști de corp din celulită, care pot fi ușor efectuate acasă. Apoi, dușmanul va fi cu siguranță înfrânt!
Caracteristicile dietei "anti-celulita"
Masaj și exerciții - măsuri eficiente
Țesăturile care sunt afectate de celulită, este de dorit să se masajeze intens în fiecare zi, deoarece este un masaj care crește fluxul sanguin și metabolismul. Foarte eficient va masaj uscat, perie sau mitten. Jumping rapid - de asemenea, da un rezultat bun, trebuie să sari de o sută de ori pe zi, nu de mare, dar în mod necesar relaxarea muschii de la picioare și abdomen, piept, dacă este necesar. pot fi menținute cu mâna.
Da, și nutriția are dreptate, iar exercițiile te vor ajuta, dar cu toate acestea, cel mai bun lucru decât te poți ajuta acasă - este masca potrivită. Mastile din celulita pot fi facute cu succes acasa, singure. Și ele funcționează perfect ca măști cumpărate, gata și măști pregătite independent (măști din alge, cafea, măști din lut de celulită).
Veți fi surprinși, dar produsele banale de la frigider pot să vă scape de celulita într-un mod magic! Înainte de a aplica masca, se recomandă pregătirea pielii astfel încât să se "asculte" cât mai bine posibil și să absoarbă tot ceea ce este necesar. În acest scop, înainte ca masca să facă baie, de asemenea, cu suplimente care ajută la lupta anticelulitică dificilă.
Se diluează o sută de grame de ulei de măsline douăzeci de picături de ulei de portocale, se pune bine și se toarnă într-o baie fierbinte. Pielea voastră va fi un pic mai tare, dar este normal. Pielea după o astfel de baie este aburită, porii se vor deschide, iar măștile vor acționa cât mai eficient posibil.
Rețetele de mască
Una dintre cele mai bune și mai eficiente măști împotriva celulitei, care este ușor de aplicat la domiciliu, este o mască acasă cu piper roșu, care este în mod surprinzător capabil să activeze metabolismul. Pentru a face acest lucru, amestecați cinci grame de chili fin măcinată și o nuci de nucșoară de calitate.
O lingură, o sută de grame de miere, doua linguri linguri de ulei de măsline și cinci mililitri de ulei de scorțișoară naturale sau ulei de ardei iute, adăugați la fel. Primit, destul de specific, un amestec de un frotiu bun porțiunile de celulita pielii deteriorate folie ale filmului, care ar fi toate încălzite, înfășurat cald și se lasă masca pe tine timp de cincisprezece la douăzeci de minute.
Masca anti-celulita cu chili poate fi facuta de doua sau trei ori pe saptamana, este bine sa iei un curs de o luna, iar efectul este aproape garantat. Fiți atenți, această mască nu se potrivește femeilor, a căror piele este excesiv de sensibilă, deoarece masca se coace foarte vizibil. De asemenea, nu trebuie să suprapuneți masca în niciun caz, deoarece există pericolul de arsuri chiar! Dar, dacă totul se face în mod judicios, respectând doza și timpul aplicării sale, atunci rezultatul va depăși așteptările dvs., fără echivoc.
Mască acasă, cafea. Adăugați la grosimea de cafea lut albastru (este ușor să cumpere în orice farmacie), și o mică apă, mai bine minerale. Se diluează până la o cremă groasă și se aplică pe piele ușor umedă. Cofeina determina dezintegrarea grasimilor, dar lutul poate "trage" excesul de umezeală din țesuturile subcutanate.
Masca din sucul strugurilor. Se aliniază perfect, netezește pielea afectată, o face netedă și frumoasă. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de cinci linguri de suc de struguri amestecat cu două linguri de ceai orice crema pentru corp, si o lingura de ceai de miere rare (vara sau topit ușor într-o baie de apă).
Se amestecă bine și se amestecă amestecul cu pielea, se lasă timp de un sfert de oră. Desigur, aici nu poți face fără un film și o pătură caldă.
Mască-scrub, lapte de ovăz. Luați trei linguri de fulgi de cereale de ovaz "Hercules". Fulgi trebuie mai întâi să fie perforați puțin într-un măcinător de cafea, dar nu la starea de pulbere, ci la boabe mici. Se preîncălzește gradele laptelui la șaptezeci și se toarnă fulgii preparați timp de zece minute.
Apoi, acest amestec cald, vâscos și gustos a pus pe ariile problematice ale dvs., masa masivă în mișcări circulare. Aici, utilizarea unui masaj anticelulitic va fi, de asemenea, apropos.
Intensiv, nu leneș, masați-vă pentru aproximativ zece minute, apoi clătiți cu apă caldă și aplicați și cremă anti-celulită, așteptați efectul super-efect! Această procedură trebuie făcută cel puțin de câteva ori pe săptămână, într-o lună, iar apoi veți vedea cu siguranță rezultatul și ei vor fi mulțumiți de aceasta.
Oțet mascat-wrap. Se amestecă oțetul de cidru de mere și apa minerală unul câte unul. Puteți adăuga, de asemenea, unt de lamaie, rozmarin sau mentă. În locurile care sunt afectate de celulită, aplicați amestecul, înfășurați filmul de alimentare deasupra și purtați chilotul cald, astfel încât locurile potrivite să se încălzească. Dacă doriți, puteți, de asemenea, să vă deplasați în mod activ înainte, de exemplu, faceți curățenie. După patruzeci și șase de minute, spălați totul și umeziți pielea cu orice cremă.
Mască pentru șolduri, întineritoare, de la șobolan. Trebuie să luați câteva pachete de șorici de mare, se toarnă timp de o oră cu două litri de apă fierbinte (70-80 grade), toate scurgerile. Această masă trebuie aplicată șoldurilor, învelită cu film de alimente, învelită în căldură, puteți folosi chiar și o batistă pufoasă și puteți să vă culcați o oră.
Mască pentru șolduri, anti-celulită și creșterea elasticității. Trebuie să luați lut (alb sau albastru) și cinci picături de ulei de portocale, trei linguri de scorțișoară de scorțișoară și o rolă de mâncare. Se amestecă toate ingredientele, plus puțină apă caldă. Aplicați în zonele în care există probleme, înfășurați filmul, încălziți și păstrați o oră.
Pielea va fi îngenuncheată palpabil, însă înseamnă doar că uleiul este absorbit în piele și că există o "lucrare" benefică. Apoi spălați-vă sub un duș cald, aplicați o cremă.
Mască-wrap din alge, ulei de lămâie și lut. Grind cu un polizor de cafea, sau zdrobiti o cremă într-un mortar (varză de mare), luați lut, care este, în mod ideal, negru. Argila să se dilueze cu apă, se adaugă două linguri de laminaria de masă, acolo pentru a picura cinci picături de ulei de lamaie, puteți lua, de asemenea, o portocala.
Toate se amestecă bine, se aplică în zonele din dreapta, înfășurați în film, țineți aproximativ patruzeci de minute, apoi clătiți.
O altă modalitate excelentă de a scăpa de celulita urâtă este o mască de masaj, cu miere. Trebuie să luați orice miere naturală și o ceașcă. Clătiți bine în baie sau în baie, apoi luați mierea în palmă și frecați-o în zonele problematice ale corpului său.
Când apăsați aerul din castron este împins și pielea este ușor absorbită în interior. Scoateți periodic vasul din corp, efectuați o nouă mișcare circulară.
Această procedură trebuie efectuată cel puțin de două ori pe săptămână. Merită să ajustați durata masajului în sine, în funcție de caracteristicile dvs. individuale. Nu fi prea zeloasă, ca să nu existe senzații dureroase sau chiar vânătăi. Dacă pielea însăși nu este absorbită în castron, este necesar, apăsând ferm pe castron, să-i împingeți degetele spre interior. Și apoi ea însăși va suge cu ușurință.
Articole similare
-
Ce măști pentru corp se pot face în îngrijirea corpului băii
-
Ginger împotriva celulitei - un remediu eficient pentru pielea netedă
Trimiteți-le prietenilor: