Tinerii mama se plang de multe ori ca nou-nascutii lor au un vis rau, mai ales noaptea. Ei sunt îngrijorați de ce se întâmplă acest lucru și dacă există probleme cu sănătatea copilului. De fapt, nu este așa de înfricoșător. Dacă nou-născutul nu dorm bine atât în timpul zilei cât și în timpul nopții, este necesar să se stabilească cauzele tulburărilor de somn și apoi va fi posibil să se înțeleagă ce trebuie făcut.
Acțiunile consecvente și răbdarea lor pot asigura că copilul doarme calm determinat pentru vârsta lui numărul de ore. Apoi, mama are suficient timp liber pentru ea însăși, treburi acasă sau doar pentru odihnă, iar somnul sănătos al bebelușului va beneficia numai.
Conținutul articolului - puteți accesa secțiunea dorită
Durata somnului unui nou-născut înainte de vârsta de 1 an
Durata și cursul general al somnului copilului este unul dintre factorii și indicatorii sănătății și dezvoltării generale. Pentru a determina dacă timpul în care copilul doarme noaptea și în timpul zilei, este necesar să știm cât de mult copilul ar trebui să doarmă. În medie, normele pentru copiii sub vârsta de 1 an sunt:
- până la vârsta de 3 luni - 16 - 17 ore pe zi;
- la vârsta de 3-6 luni - aproximativ 14 ore pe zi;
- de la 6 luni la 1 an - 12 - 13 ore pe zi.
[box type = "note"] În timpul zilei, somnul copilului durează 2-3 ore cu întreruperi de alimentație și veghe. [/ box]
Normele rezultate au caracter condițional și sunt mediatizate deoarece, în funcție de caracteristicile individuale ale dezvoltării copilului, ele se pot schimba atât în partea mare, cât și în cea mai mică parte.
Cauzele unei tulburări de somn în timpul zilei
Pentru a răspunde la întrebarea de ce copilul nu doarme in timpul zilei, trebuie să înțeleagă că un copil nou-născut nu este încă obișnuit cu regimul și, uneori, să-l trezesc foame poate, căldură excesivă sau la rece. Cauzele somnului slab al bebelușului pot fi acoperite în regimul său, în general, dar și în regimul de hrănire, în special. Principalele motive pentru care nou-născutul nu dorm bine în timpul zilei poate fi următorii factori:- nervozitate și supraexcită psihoemoțională a sistemului nervos matur insuficient, ca urmare a unor jocuri prea active sau a altor factori iritabili;
- mediul nepotrivit în camera în care se află copilul: prea mult aer uscat, temperatură ridicată a aerului, lipsă de aer proaspăt etc .;
- hainele necorespunzătoare selectate, în funcție de perioada din an sau de regimul de temperatură al camerei sau de ambalarea excesivă de către mamele care îngrijesc.
Cauzele unei tulburări de somn de noapte
Este mai rău pentru părinți atunci când nou-născutul lor nu se culcă bine seara și noaptea, pentru că în acest caz nu se pot odihni. Un somn de noapte al unui copil poate întrerupe, de asemenea, senzația de foame și interferarea cu suprasolicitarea poate împiedica somnul seara. Adesea cauzele unei tulburări de somn seara pot fi colici ai nou-născuților.
Modul de ieșire din această situație ar putea fi un vis comun cu mama mea. În acest caz, nu este necesar ca copilul să se culce lângă el în pat pentru toată noaptea. Este suficient să-l opriți, apoi să-l puneți ușor în pat sau să împingeți în mod deliberat patul copilului mai aproape de el.
Alte cauze ale tulburărilor de somn la copiii care alăptează sunt:
- scutece umede și, ca urmare, iritații ale pielii (de exemplu, erupții cutanate);
- perioada de erupție a dinților din lapte. când părinții pot auzi adesea bebelușul care își mănâncă dinții într-un vis;
- outsider prea sunete puternice: conversații, lucru de televiziune sau alte dispozitive;
- lipsa unei căldări materne elementare și doar prezența unui număr de mame.
Ce trebuie să faceți pentru a normaliza somnul
Copilul a dormit rapid noaptea, ritualul bine cunoscut, scăldatul de seară, este foarte util. În acest caz, o baie caldă poate adăuga un extract de pin sau un decoct de mușețel. Va consolida tendința către un somn sănătos și sănătos, următoarele:
- Masajul relaxant al mânerelor, picioarelor, spatelui și, în mod necesar, burții, care trebuie făcut cu mișcări ușoare ale degetelor în sensul acelor de ceasornic.
- Inainte de a merge la culcare va calma copilul la modul corect cântată de lullaby mama ei sau a unei conversații monotonă, și joacă un rol și un contact apropiat de mama si copil.
- Saturarea copilului înainte de culcare este cel mai bine să planificați ultima hrănire în perioada de dinainte de odihna de noapte. De asemenea, această regulă se aplică ședințelor de somn în timpul zilei, deoarece mulți copii adorm în timpul zilei în timpul procesului de hrănire.
- Mergând în aer proaspăt, care trebuie făcut ori de câte ori condițiile climatice permit. Ca alternativă, copilul poate fi pus în pat, de exemplu, pe balcon, pe verandă sau pe aerul obișnuit. În aer liber, somnul este util mai ales pentru sugari.
- Crearea unei atmosfere confortabile și favorabile pentru somn, când nu există lumină strălucitoare din ferestre, acoperită cu perdele groase.
[box type = "tick") Dar ceea ce nu ar trebui să faci este să-l obișnuiești pe copil să-și părăsească mâinile.
Mulți părinți nu înțeleg de ce acest lucru nu poate fi făcut, deoarece copilul adoră atât de dulce pe mâini. Desigur, această metodă este foarte eficientă, dar copilul se va obișnui foarte repede. În acest caz, părinții se vor epuiza în mod constant cu bătăi sistematice de mișcare, ceea ce va fi deosebit de greu de făcut atunci când copilul lor crește puțin. Refuzând un moment din această procedură, puteți să răspundeți la isterie, țipând și plângând din partea copilului răsfățat de acest obicei.
În unele cazuri, trebuie să consultați un pediatru sau un neurolog pediatru. Mai ales o vizită la un medic va fi potrivită dacă cauza unei tulburări de somn a copilului este o supraexcitație nervoasă din cauza hiperactivității.
În cele mai multe cazuri, aceste dificultăți pot și ar trebui să fie adresate părinților în mod independent, înconjurând copilul cu grijă, cu dragostea și atenția.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: