Da. Așa cum am scris aici. cofeina inhibă producerea unei enzime, ca urmare a faptului că o substanță se acumulează, pe care această enzimă s-ar descompune. Această substanță este responsabilă de scindarea glicogenului în glucoză. Se pare că organismul produce mai multă glucoză, care în mitocondriile celulelor în procesul de glicoliză este transformată în ATP. În general, ceva stocat de organism se transformă în energie - aceasta este accelerarea metabolismului. Întrebarea este, de unde provin acele substanțe care servesc drept combustibil pentru procesele activate. Dacă nu sunt reumpleți, trupul se va mânca. Deci, o ceașcă de cafea neacceptată dimineața, deși la început veselă, poate duce la o defalcare la cină.
Se crede că cafeaua ajută la scăderea în greutate. Acesta intră în lista de produse alimentare care îmbunătățesc procesele metabolice din organism: citrice, curry, broccoli, spanac, ceai verde și aici este cafeaua noastră. DAR. nu alerga imediat și sorbiți acest litru de băutură - este foarte dăunător.
O ceașcă de cafea parfumată este, bineînțeles, o opțiune bună de a se înveseli pentru a da tonul corpului (deși nu pentru mult timp, deoarece cafeina doar maschează oboseala pentru o perioadă scurtă de timp). Acțiunea cofeinei este următoarea: stimularea metabolismului, eliminarea lichidului (dar împreună cu lichidele și oligoelementele benefice, cum ar fi potasiul și calciul), stimularea apetitului. Beți mai mult de două cești pe zi (unii spun de la 4 cupe) și în seara-noaptea - acest lucru nu-mi recomand.
Așa cum am spus cafeaua, doar maschează oboseala și nu poate fi o modalitate de a ridica vitalitatea (astfel încât să nu existe oboseală, trebuie doar să dormi bine și să te odihnești). Consumul în cantități excesive poate duce la epuizarea sistemului nervos și a tulburărilor de somn, iar acest lucru va avea un efect dăunător asupra metabolismului. La urma urmei, metabolismul va fi normal, dacă organismul nu este stresat, dacă somnul este plin. Vreau să spun că, pe de o parte, cafeaua și adevărul vor îmbunătăți metabolismul (ușor) și, pe de altă parte, pot de asemenea răni. Atunci când utilizați orice produs, trebuie să urmați măsura și posibilele contraindicații.
Dacă cafeaua a fost o panaceu de exces de greutate, atunci pentru o lungă perioadă de timp toată lumea ar merge subțire, toate metodele costisitoare pentru pierderea în greutate ar dispărea și, în general, ar fi mai ușor să trăiești. Și nu aici. Cafeaua stimulează apetitul, dar stimulează metabolismul temporar. O jumătate de oră este timpul maxim de cafea. Cred că o astfel de opțiune nu este suficientă, decât poate fi utilă. Și un mic plus pentru fanii de a bea cafea dimineața și cu o țigară. Pe stomacul gol este mai bine să nu beți cafea, în special la persoanele cu probleme gastro-intestinale. Băutura irită puternic pereții stomacului.
Cafeaua contribuie la dezvoltarea hormonilor de stres, care mobilizează brusc organismul. Din acest motiv, dacă beți cafea dimineața, apoi după câteva forțe din nou doriți să mâncați ceva. Metabolismul în acest moment este semnificativ crescut, dar temporar. Apoi, organismul cere din nou o astfel de scoarță artificială pentru a se simți veselă din nou. Din acest motiv, o persoană devine dependentă de cafea.
Dar aș recomanda să accelerați metabolismul pentru a vă exercita (crește metabolismul de mai multe ori) sau începeți să luați o dietă (crește metabolismul cu 25%), decât să stați pe cafea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: