mastectomie | cancer mamar
mastectomia mamarului, un blog despre cancerul de sân, sfaturi, recomandări, recuperarea de la mastectomie
mastectomie | cancer mamar
mastectomia mamarului, un blog despre cancerul de sân, sfaturi, recomandări, recuperarea de la mastectomie
mastectomie | cancer mamar
mastectomia mamarului, un blog despre cancerul de sân, sfaturi, recomandări, recuperarea de la mastectomie
mastectomie | cancer mamar
mastectomia mamarului, un blog despre cancerul de sân, sfaturi, recomandări, recuperarea de la mastectomie
mastectomie | cancer mamar
mastectomia mamarului, un blog despre cancerul de sân, sfaturi, recomandări, recuperarea de la mastectomie
Valea este un loc în care se întâlnesc oameni asemănători - femei care au supraviețuit cancerului de sân. Un loc unde puteți obține sprijin, atenție, sfaturi calificate.
Suntem mândri că în Valea lanț de magazine a reprezentat o gama larga de produse - imbracaminte, proteze si accesorii, homewear si haine pentru sport - pentru doamnele după mastectomie sau alte intervenții chirurgicale de san.
De aceea am creat blogul Valea - un proiect nonprofit destinat să vă ajute și mii de compatrioți din nou își fac viața confortabilă și plină. Valea este un loc care nu poate fi schimbat. De asemenea, nu ar fi de dorit!
Felicitări, sunteți acasă din nou!
Cât de bucuros se face din nou în zidurile native - și ce mizerie în jur! Nu vă grăbiți să curățați ghivecele și să ștergeți praful. Evidențiați câteva minute încercând să citească acest articol și de a afla cum sunt acum executați economia, astfel încât să nu cauzeze daune sănătății și de a conserva puterea corpului necesare pentru recuperarea integrală după o intervenție chirurgicală.
Mai întâi de toate, trebuie să vă amintiți 3 lucruri pe care nu le puteți face deloc!
2. Stai mult timp cu mâinile în jos.
3. Supraîncălzirea zonei acționate.
Aceste trei puncte vizează absolut tot ceea ce faceți, inclusiv treburile casnice. Este de dorit să amânam exploatările, în general, pentru un an sau doi, ci mai degrabă permanent.
Cumpărături. Nu ești un cal de fier, nu un măgar și nu un vapor pe Volga. Poate că ați uitat mai devreme de asta. Acum, după operație, este timpul să vă simțiți în sfârșit și să vă dați seama. Fii prințesă, o dată. În brațul operat, puteți purta maximum 1 kg! Repetăm cu litere: o-d-u-n! Într-un an, va fi posibilă creșterea încărcăturii la 3 kg - dar nu mai mult. De asemenea, mâna a doua ar trebui să fie protejată - este permis să se ia nu mai mult de 5-6 kg la un moment dat. Este mai bine să faceți o plimbare suplimentară la magazin (ceea ce este util!) Sau, dacă locuiți într-un oraș mare, comandați mărfuri acasă de la magazinul online.
Spălarea și călcarea. Acum, în era fericită a gospodinelor, mașinile de spălat sunt aproape toate. Utilizați-le pentru a vă menține mâinile. Multe țesături delicate sunt, de asemenea, șterse frumos pe mașină de scris - cu ajutorul unor pungi speciale și huse pentru spălare. Pentru sutiene, produceți containere puternice pentru cadre. Excepția este numai proteza siliconică și manșonul de compresie - trebuie spălate și spălate numai cu mâna.
Utilizați balsam pentru lenjerie și uscați obiecte mari (tricouri, rochii, cămăși) pe umeri - deci nu trebuie să fie foarte călcate. Lenjeria de pat poate fi dusă la rufe, sau pur și simplu ... pliați și curățați în dulap - fără călcat. Vei vedea, cerul pe pământ din cauza asta nu se va prăbuși. Este că vecinii pohayut (și invidie în adâncurile sufletului!). Dacă totuși unele lucruri trebuie bătute, nu stați cu fierul pentru mai mult de 20-30 de minute la rând, chiar dacă nu îl țineți în brațul operat. Încercați să nu utilizați funcția de abur. Supraîncălzirea, care apare în mod inevitabil, este foarte periculoasă!
Curățarea. Este posibil ca casa sau apartamentul să fie curățat, curățând doar 15 minute pe zi? "Fly-doamne" spun că da! Un sistem de „fly-doamnă“ - „zboară casnică“ - a creat un american Marley Scilly pentru a ajuta la toate femeile din lume care doresc să trăiască în curățenie și confort, dar nu doresc să-și petreacă pe întreținerea lor tot timpul. În centrul acestui sistem este de curățare principiul „zone“: în prima zi sunteți să strălucească curăța chiuveta, în al doilea - pentru a restabili ordinea în sală, și așa mai departe. În fiecare zonă există un algoritm clar de acțiune - ce pentru ce. Pentru tot ce este vorba despre totul pe zi este permis să petreacă nu mai mult de 15 minute. Miscarea "fly-lady" este populara in intreaga lume, iar pe Internet exista numeroase site-uri dedicate acestui sistem. Dacă doriți, puteți învăța despre acest sistem în toate detaliile - și îl puteți pune în funcțiune.
Gătit. A sta la sobă nu este cel mai bun mod de a avea grijă de sănătatea ta. Agitarea constantă, căldura, aburul - toate acestea reprezintă o stres imensă și complet inutilă pentru zona utilizată. Multivar te în mână! Alimentele din el sunt preparate, ca într-un cuptor rusesc: mai lent decât pe o sobă convențională, dar vitaminele sunt conservate și nu este nevoie de ulei. Alimente dietetice! Nu amestecați nimic: ați pus toate ingredientele în castron și ați închis capacul. După timpul necesar, dispozitivul vă va anunța despre pregătirea antenei, iar dacă nu reacționați, acesta va intra în modul de încălzire și va păstra alimentele calde mult timp. Puteți găti alimente cu o întârziere - de exemplu, terci de ovăz dimineața. În bucătarul multivark, se prăjește, crește, se coace, se stinge, se face o supă și un iaurt de casă. Există o mulțime de rețete pentru multivark, acestea pot fi găsite cu ușurință pe Internet.
În prezent, piața prezintă o mulțime de modele - și scumpe, și destul de buget. În ciuda diferenței de preț, ele lucrează pe același principiu. Diferența este numai în setul de programe încorporate.
Nu uitați să vă puneți mâna pe platformă mai des și să o odihniți. De asemenea, dimineața, după somn și mai departe în timpul zilei, este adesea necesar să se efectueze gimnastică pentru brațul operat. Un set de exerciții poate fi găsit aici.
Amintiți-vă: sunteți singuri, cealaltă nu. Ai grijă de tine!
Navigare după înregistrări
Mulțumesc! Am învățat multe lucruri utile și noi!
Articole recomandate
Ayurveda îi răspunde fără echivoc: NU. În mod neașteptat, da? La urma urmei, există un alt punct de vedere, direct opus, Mai multe →
"Am doi bărbați care mă susțin - soț și fiu. Și dacă am mai făcut mai mult →
Cu pielea uscată, femeile se confruntă și în viața "obișnuită", de exemplu, iarna rece sau după Mai →
Un pic mai mult de o săptămână a rămas la mult așteptatul, al doilea la rând, oncologia pieței de purici. Cei care au fost la More →
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: