Chiar și în toamna medie, medicii trebuie să se confrunte cu un salt ascuțit în bolile gastro-intestinale.
Ce putem spune atunci când a venit toamna neobișnuit de cald și bogat, cu darurile lor, atunci când pe rafturi și grădini de bucătărie, zonele suburbane o abundență de pepeni galbeni și pepeni verzi, struguri și roșii, pere și mere munți, doresc mai mult se bucură de această abundență. Prin urmare, ne-am absorbi cu succes pepene verde și înghețată, relaxați-vă pe picnicuri, umplerea aromele de cartier kebab prăjire, și o idee vagă a ceea ce rugoasă creaturi de viață invizibile cu ochiul liber în jurul nostru.
În fiecare săptămână în regiune se înregistrează între 25 și 35 de cazuri de infecții intestinale acute.
Vremea caldă creează condiții foarte confortabile pentru creșterea tuturor cocilor, salmonelei, bastoanelor de dizenterie și a altor animale neplăcute. Odată ajuns în corpul uman, ele pot duce la o stare deplorabilă în câteva ore.
Pentru a avea doar amintiri plăcute, fără nori, de odihnă de toamnă, trebuie să observați nouă, în general, reguli foarte simple pentru sănătate.
1. Toate fructele și legumele, indiferent de puritatea exterioară, trebuie spălate imediat cu apă curentă și în cele din urmă clătite cu apă fiartă pentru propria noastră sănătate. Nu puteți pune fructe nespălate în frigider, ele pot sătura toate mâncarea din microbi.
2. În nici un caz nu se poate cumpăra pepeni, pepeni verzi de pe marginea drumului, pentru a ceda la rugămințile Vânzătorului o felie incizie, asigurați-vă că este copt.
3. Atunci când cumpără fructe, nu acorde atenție la nemulțumirea vânzătorului, cu atenție și inspecta fiecare struguri, piersici sau pere - imperceptibil la prima vedere adâncitura poate provoca intoxicații nu slab.
4. Acum apelăm la fanii brazierelor. Orice carne trebuie marinată mult timp într-un loc răcoros. Da, conform rețetei, este suficient să mănânci câteva ore, dar nu în căldură, dar de preferință într-un loc răcoros.
5. Marinatele din apa minerală, sucul de roșii sau ceapa sunt lăsate în sezonul rece, mărunțite doar într-un mediu acid! Și pentru a ne proteja pe cât posibil, păstrăm carnea în marinadă timp de cel puțin 24 de ore, apoi verificăm cu atenție cât de bine a fost gătită. Vom fi nemiloși, nu: "Și, probabil, este deja gata înăuntru, ce crustă roșie!"
6. Mântuirea cea mai delicioasă a timpului fierbinte pentru adulți și în special pentru copii este înghețată. Acordați atenție la aspectul barei de inghetata - în cazul în care începe să se topească sau a pierdut forma originală, în cazul în care există suspiciunea că sa Recongelat - fără regret renunța la această delicatesă.
7. Bea apă proaspăt fiartă sau preambalată în sticle de plastic din fabrică, care după magazin este destul de util să se spele.
8. Nu gătiți alimente "în rezervă", în vreme caldă, chiar și un frigider nu poate face față multiplicării microbilor. Este recomandabil să preparați o porție proaspătă înainte de fiecare masă și dacă trebuie să puneți borsch în frigider, înainte de a mânca, nu vă limitați la încălzirea simplă, asigurați-vă că fierbeți.
9. Protejați-vă casa, insectele care zboară vor ajuta grila de pe ferestre. Amintiți-vă de cursul de școală al biologiei: o zbura obișnuită pe labele sale poate purta, câți germeni ...
Și dacă toate la fel, pentru unele au, probabil, dincolo de motivele tale, te simți rău dacă o febră bruscă, a fost frisoane, dureri de cap au fost, oboseala, dureri abdominale, însoțite de greață sau vărsături, fără întârziere, adresați-vă medicului.
Sperăm că sfatul nostru vă va fi de folos și că toamna vă va lăsa doar amintiri plăcute. Nu fi bolnav și stai sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: