În fiecare zi tot mai mulți oameni aderă la o dietă sănătoasă. Această tendință este încurajatoare. Sper, și într-o bună zi voi veni la acest lucru, dar până acum nu sa dovedit. Codul fiert - până la tot ce pot.
INGREDIENTE
- Cod 800 de grame
- Lămâie 0,5 bucăți
- Pătrunjel proaspăt 4 piese
- Marar proaspat 4 bucati
- Morcov 1 bucată
- Bay Leaf 4 bucăți
- Unt 40 grame
- Suc de lămâie 2 Art. linguri
- Condimente pentru pește 1 linguriță
- 4 Usturoi
- Sare Pentru gust
Tresca se clătește, se usucă și se împarte în 4 bucăți.
Pește se toarnă suc de lămâie, sare, se distribuie pe suprafața condimente.
Morcovii se curăță, se spală și se taie în panglici subțiri folosind un tăietor de legume.
Usturoiul curat, zdrobiti denticulele, astfel incat sucul se duce.
Luați 4 pungi de plastic, distribuiți toate ingredientele în părți egale, stivuite în fiecare. Ie pe o bucată de pește, pe o ramură de patrunjel și mărar, pe un cățel de usturoi, pentru 10 gr. ulei, o felie de lămâie, o frunză de dafin și o mână de morcovi.
Se fierbe mari cantitati de apa. Puneți pungile în el, lăsând capetele afară. Gatiti timp de 10 minute la foc mediu.
Gata preparate scoate din pungi și servi porție. Bon apetit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: