Dystonia vegetativă sau VSD este caracterizată de o serie de simptome, atât somatică, cât și psihoemoțională. Atacurile de frustrare vegetativă sunt adesea însoțite de temeri și fobii, care necesită control și tratament.
VSD și fobie
Fobiile împiedică o persoană să trăiască. Acestea devin agravate atunci când sistemul nervos suferă de stres grav, de exemplu, ca rezultat al stresului sau al suprasolicitării. Același lucru se întâmplă și în cazul atacurilor de distonie vegetativă - din cauza unei defecțiuni a sistemului vegetativ, apare brusc temeri obsesive și nefondate și trebuie combătute.
Printre plângerile pacienților VSD se află:
- teama de moarte;
- teama de atac;
- teama de spatii deschise;
- teama de mulțime;
- panică în metrou;
- temerile de boală.
Cel mai adesea, pacientul este bântuit de teama de a muri cu VSD. Pacientul poate fi îngrijorat atât pentru propria sa viață, cât și pentru viața familiei și prietenilor săi. Această condiție este de înțeles: atunci când pulsul devine mai rapid, există probleme cu respirația și dezorientarea, pacientul este speriat de sănătatea sa și acest lucru creează teama de moarte. Deoarece convulsiile pot deveni mai frecvente în timp și simptomele lor se înrăutățește, teama se dezvoltă mai adânc și mai adânc.
Adesea, la pacienții cu DIU se dezvoltă o teamă persistentă de următorul atac. Acest lucru se datorează faptului că fără un tratament adecvat crește criza vegetativă și crește numărul de simptome înspăimântătoare. Frica de un nou atac agravează starea pacientului, deoarece, datorită efectului distructiv al stresului psihoemoțional, sarcina asupra sistemului nervos al pacientului se multiplică.
Particularitatea acestor condiții este că acestea sunt dobândite ca urmare a disfuncției autonome și se intensifică prin agravarea simptomelor tulburării vegetative.
Nu trebuie să îndurați trăind cu frică. Pentru a scăpa de aceasta este posibilă în mod independent, fără ajutor medical.
Normă sau patologie
A fi frică de ceva este un comportament absolut normal pentru o persoană. Cu toate acestea, temerile pot fi justificate și nefondate. Frica justificată este un instinct de auto-conservare. După ce ați primit o arsură, o persoană începe să se ocupe de foc cu prudență. Îi este frică să se ardă din nou, și este absolut normal.
Temerile nerezonabile sunt baza fobiilor și însoțesc diferite tulburări mintale. Adevărul este frica de moarte într-o persoană absolut sănătoasă.
Dacă panica însoțește o persoană în mod constant, ar trebui să vorbim despre un sentiment nerezonabil, care ar trebui eliminat, deoarece nu numai viața otrăvurilor, dar și afectează negativ sistemul nervos.
Rădăcină de fobii la VSD
Un sentiment de frică nerezonabil nu apare pentru nimic. De obicei, acest lucru se întâmplă celor care au întâlnit pentru prima oară un atac al VSD. Dintr-o dată, o persoană sănătoasă a început să aibă probleme cu lipsa de aer, și-a înjunghiat inima și a dezvoltat o condiție pre-stupoare. Pacientul este speriat, iar aceasta este o reacție absolut naturală a corpului.
Frica de moarte este naturală pentru o persoană, dar numai atunci când ceva îl amenință. Pacienții cu VSD dezvoltă adesea o tanatofobie nedorită, care impune restricții semnificative asupra modului de viață. Deci, oamenii cu această fobie se tem în mod constant să moară - ca urmare a unui accident, a asfixiei, a unei boli sau a unui accident.
Temerile cu VSD sunt pur și simplu o manifestare a unei nevroze. Fobia nu are motive obiective, deci, ca atare, ea nu există, iar pacientul însuși impune aceste temeri.
Aceasta contribuie la o întrerupere și mai mare a sistemului nervos. Pacientul trăiește în stres perpetuu, așteptând la moarte în orice moment. Ca urmare, o astfel de încălcare a activității nervoase este o nevroză, care trebuie tratată.
Neuroza, provocata de teama de moarte, se caracterizeaza prin urmatoarele simptome, care sunt exprimate intr-un fel in fiecare pacient al VSD:
- instabilitatea instabilității;
- stres emoțional;
- fixare pe teamă;
- iritabilitate;
- sensibilitate crescută.
Scapându-se de nevroză, pacientul scapă de foarte teama. Este dificil să faci acest lucru, va dura mult timp și efort, dar teama va dispărea complet.
Frica este periculoasă
Sentimentele de anxietate pot fi temporare sau intruzive. Cu disfuncții vegetative, atacurile de panică care însoțesc o criză vasculară se dezvoltă adesea.
Atacul de panică se caracterizează printr-un complex de simptome psiho-emoționale și somatice care sunt suprapuse peste simptomele VSD și otrăvesc viața pacientului. Adesea, atunci când, din cauza bolii, o persoană devine retrasă și disprețuită, este chinuită de temeri constante și de tensiune interioară. Toate acestea afectează negativ sistemul nervos și provoacă epuizarea acestuia.
Cum să scapi de frică
Puteți să vă depășiți frica în două moduri - cu ajutorul unui specialist (psihoterapeut) și pe cont propriu. Fiecare metodă are propriile particularități și dezavantaje.
Dacă pacientul nu este încrezător în abilitățile sale, ar trebui să căutați ajutorul unui specialist, dar acest lucru nu va fi ușor. Pentru a scăpa de o fobie este posibilă cu ajutorul sesiunilor individuale sau a sesiunilor de psihoterapie în grup.
E nevoie de mult efort pentru a scăpa de frică, dar avantajul acestei metode este evident - învățat prin experiență, pacientul nu va renunța din nou la fobia de șanse pentru a-și capta gândurile.
Pentru a începe lupta împotriva fobiei, trebuie amintită o regulă principală: întreaga viață a unei persoane depinde de modul de gândire. Prin urmare, lupta ar trebui reglată. Trebuie să scapi de îndoială și incertitudine și să fii încrezător în victoria ta.
Reguli pentru a scăpa de teamă
Pentru a scăpa de fobie în distonie vegetativo-vasculară, trebuie să urmați mai multe reguli:
- învață să te relaxezi;
- normalizați propriul program;
- pentru a stăpâni gimnastica respiratorie.
Primul lucru pe care trebuie să-l realizați este frica în sine. Este necesar să înțelegeți ce provoacă acest lucru. Conștientizarea fricii este deja jumătate din succes. Simtind cum acest sentiment distructiv captează din nou gândurile, o persoană trebuie să se relaxeze și să se concentreze asupra exteriorului. Trebuie să vă gândiți la gândurile voastre.
Normalizarea programului și ajustarea modului de viață va ajuta la scăderea factorilor care afectează distructiv sistemul nervos. Trebuie să aderați la o zi de lucru de opt ore. Zilnic este necesar să se aloce câteva ore pe sine. Acest timp poate fi folosit pentru mersul pe jos, pentru a participa la o sală de gimnastică sau pentru a face un hobby favorit. Este important să vă petreceți mai multe ore în fiecare zi, relaxându-vă toate îngrijorările și griji. Noaptea de odihnă ar trebui să fie de 8-9 ore. De asemenea, este important să respectați programul - să vă culcați și să vă treziti zilnic în același timp.
Învățarea relaxării pe deplin a propriului trup este o sarcină dificilă, dar garantează o îmbunătățire a stării psiho-emoționale. Pentru relaxare, se recomandă practicarea yoga. Este, de asemenea, important să stăpânești exercițiile de respirație - ei vor veni la salvare în timpul următorului atac și vor ajuta să se tragă împreună pentru a câștiga victoria finală asupra fricii.
Metode de medicație
Caracteristicile stării psihoemoționale din VSD sunt determinate de starea sistemului nervos. Pentru a accelera recuperarea și pentru a scăpa de simptomele neplăcute va ajuta terapia de droguri, numită în atacurile de panică.
Pentru aceasta, folosiți:
- sedativi medicamente;
- antidepresive;
- nootropics;
- tranchilizante.
Cel mai scump medicament este sedativul de origine vegetală. Ei acționează delicat și necesită o recepție lungă. Astfel de medicamente sunt mai bine luate înainte de culcare - acest lucru va ajuta la scăpa de insomnie și o odihnă mai bună pe timp de noapte.
Antidepresivele îmbunătățesc starea psihoemoțională, diminuează stresul și tensiunea internă. Cu toate acestea, pentru a obține efectul terapeutic necesar, aceste medicamente ar trebui luate de mult timp.
Nootropics sunt prescrise pentru a îmbunătăți abilitățile intelectuale pentru diferite tulburări ale sistemului nervos, inclusiv atacuri de panică și crize vegetative. Aceste medicamente îmbunătățesc circulația cerebrală și ameliorează unele simptome de manifestare fizică a fricii - dezorientare, ritm cardiac rapid și tensiune arterială crescută.
Tranquilizatoarele ajută la combaterea fobiilor, depresiilor și a altor tulburări mentale. Aceste medicamente sunt eficiente și rapide, dar au un efect deprimant asupra sistemului nervos, provocând somnolență și inhibarea reacției. Dezavantajul metodei constă în faptul că organismul se obișnuiește cu astfel de medicamente și atunci când retragerea pastilelor este oprită, sindromul de întrerupere este posibil, atunci când simptomele inițiale ale unei tulburări ale sistemului nervos revin.
Ce este important să știți
Medicamentele ajută în mod eficient la încălcările care însoțesc VSD, dar au un dezavantaj semnificativ - pacientul se obișnuiește cu faptul că comprimatele ajută la calmarea și nu luptă conștient cu problema.
Trebuie reamintit faptul că medicamentul trebuie prescris numai de către medicul curant. Eliberarea independentă a comprimatelor necontrolate poate duce la apariția diferitelor complicații, precum și agravarea cursului bolii.
Sentimentul unei frici necontrolate poate să ateste diverse tulburări mintale și patologii organice. Înainte de a începe tratamentul, ar trebui să faceți o examinare completă cu un neurolog, care vă va ajuta să vă asigurați că fobia este o consecință a VSD și nu un simptom al unei alte boli. După confirmarea diagnosticului, puteți fi luat pentru medicație, atât medicamentoasă, cât și independentă, pentru a învăța să vă controlați propriile emoții.
(Încă nu există rating)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: