Pe măsură ce corpul se încălzește sub influența razelor infraroșii, mulți se întreabă dacă baia infraroșie este bună sau rea. Să vedem dacă există părți negative în procedură și cum afectează bunăstarea și, de asemenea, cui ar trebui să renunțe complet la baie pentru a menține sănătatea într-o stare impecabilă.
Ce este o saună cu infraroșu?
O baie de acest tip este un tip de cabină cu radiatoare încorporate, care se desfășoară datorită tensiunii de alimentare uzuale. Aceste emițătoare produc raze, datorită cărora corpul se încălzește (a se vedea compoziția spectrală a radiației solare). Lungimea fiecărei raze este strict coordonată pentru a fi cea mai sigură pentru corpul uman.
Principiul de funcționare al valurilor emise de baie afectează în mod activ țesuturile moi, încălzindu-le până la o anumită temperatură. Un avantaj semnificativ al unei saune de acest tip va fi o curățare completă a țesutului muscular din cantități excesive de acid lactic, ceea ce este important pentru sportivii care stau constant în săli de sport.
Aflați dacă este dăunător să faceți ultrasunete. cum să reduci efectele nocive ale procedurii.
Cât de benefică este efectul băii?
Băile bine încălzesc corpul și provoacă transpirații active. Cu toate acestea, nu se poate numi o procedură medicală de 100%. Cât de utilă este sauna în infraroșu, depinde de următorii indicatori:
- magnitudinea undelor infraroșii;
- durata procedurii;
- toleranța individuală a unei astfel de radiații de către o persoană.
Lungimea undelor infraroșii
Amploarea valurilor are o mare importanță pentru corpul uman. Fiecare corp sau obiect, încălzit la o anumită valoare de temperatură, devine sursa unei astfel de radiații. Corpul uman este aceeași sursă de radiație. Ea emite în mod constant raze infraroșii invizibile cu o lungime de undă de 6-20 micrometri.
Cuptoarele într-o astfel de saună au un astfel de dispozitiv care emite raze de o lungime de undă în intervalul următor de 7-14 micrometri. Acest interval intersectează cu ceea ce este inerent în corpul uman, deci nu este capabil să-i facă nici un rău.
Cât de mult stai în baie?
Când întrebăm cât de des se poate vizita o baie, ar trebui să începeți de la lungimea vizitei ei. Impactul negativ al saunei poate avea în cazul în care neglijează normele stabilite de timp. Acest tip de baie are cel mai puternic efect asupra omului.
Se recomandă încălzirea în saună cu raze infraroșii timp de cel mult o jumătate de oră. În prezența bolilor vasculare, a problemelor inimii și a creierului, este necesar să se scurteze timpul de ședere până la 10 minute. Puteți împărți vizita la mai multe sesiuni de scurtă durată, ceea ce va avea un impact pozitiv.
Recomandarea! Toată lumea are un organism unic, dar nu toată lumea este capabilă să se laude cu o sănătate excelentă și, prin urmare, nu poate rămâne în locuri cu temperatură ridicată pentru o lungă perioadă de timp. Dacă în timpul procedurii simțiți o amețeală puternică, arsuri ale pielii și alte senzații ciudate, ar trebui să părăsiți imediat cabina.
Contraindicații privind utilizarea băii
Ca și alte proceduri cosmetice și de wellness, saună-infraroșu are contraindicații. Printre principalele dintre ele ar trebui atribuite:
- hiperfuncția tiroidei;
- tumori maligne;
- fibrilarea uterului;
- sân;
- adenomul prostatei;
- presiune ridicată sau joasă;
- artrita;
- boli cardiovasculare;
- diabet zaharat;
- o varietate de boli infecțioase.
Important! Această listă este foarte mare, aici sunt cele mai frecvente boli în care nu ar trebui să vizitați baie, dar există multe altele.
Avantajele unei saune infrarosu
O serie de avantaje din folosirea unei astfel de băi vor avea întotdeauna admiratori. Principalele beneficii ale procedurii au fost:
- 1 sesiune este capabil să elimine durerea acută în articulații;
- reduce intensitatea durerilor de cap pe zi și o afecțiune severă înainte de menstruație;
- îmbunătățește sistemul imunitar al organismului;
- vindecă rapid rănile și vânătăile;
- are un efect pozitiv asupra fracturilor;
- Se utilizează ca măsură preventivă împotriva celulelor canceroase;
- ajută la rezolvarea stresului și calmarea corpului;
- ameliorarea bolilor cronice;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- facilitează activitatea rinichilor;
- restaurează rapid corpul după o încărcare atletică puternică.
Efectul cosmetic al procedurii
Dacă vă gândiți la beneficiile și vătămările unei saune în infraroșu, rețineți că această saună este adesea găsită în saloanele de înfrumusețare și în sălile de gimnastică. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece are un efect cosmetic favorabil:
- Reducerea greutății. Cu o piscină mare de transpirație, oamenii pierd o cantitate uriașă de calorii. În timpul sesiunii, în 30 de minute, o persoană pierde același număr de calorii ca o alergare de 10 kilometri. Mulți oameni folosesc saună în infraroșu în timpul dietelor și antrenamentelor de greutate.
- Curățirea pielii. Temperaturile ridicate deschid porii, unde toată murdăria este spălată împreună cu transpirația și celulele keratinizate ale pielii. În timpul procedurii, sângele curge perfect pe piele și îl hrănește cu substanțe utile. Ca rezultat, un om devine bine îngrijit, suplu și curat. De asemenea, această procedură este utilizată ca o reîntinerire (vezi Rash după otrăvire).
- Lupta activă împotriva mătreții. Mai multe saune pot scapa definitiv persoana din cauza scalpului - mătreață. În acest caz, nu au nevoie nici măcar de cosmetice suplimentare care elimină matreata.
- Tratamentul bolilor de piele. Procedura elimină eczemele, dermatitele și acneea, înmoaie cicatricile și cicatricile.
- Un instrument excelent împotriva celulitei. Împarte în mod activ grăsimile acumulate sub piele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: