Din ceea ce muncitorul sedentar oboseste si cum se descurca cu el?
„Stai“ lucrătorilor, de exemplu, speatsilisty efectuarea de recuperare de date de la hard disk-uri în compania www.datarc.ru. de cele mai multe ori suferă de stres și defecțiuni nervoase. Cauzele sunt multe - de la o persoană angajată în activitatea mentală poate provoca emoții negative sau enerva cel mai simplu, la prima vedere, lucrurile. Plictiseala de muncă neinteresante (sau lipsa acestora), graba și anxietate (termenele - a dat vina pentru toate relele), simțindu-se subevaluate (desigur, poate fi chiar doar o senzație neplăcută ca invidie) - toți acești factori pot duce la faptul că locul de muncă biroul va conduce o persoană la migrenă și este obosită și, în unele cazuri, chiar înainte de depresie sau de frig.
Una dintre cele mai mari companii din SUA cu privire la concluziile emise polițe de asigurare pentru angajații lor broșuri cu sfaturi și o scurtă descriere a „birou“ de depresie. Broșurile de informare a indicat că oboseala fizică pot fi eliminate după un somn lung de sunet, dar de la oboseala cauzate de tensiunea emoțională și de stres, elimina destul de greu. Pentru mulți oameni, ideea că stând într-un singur loc și de a face, de exemplu, lucrul cu documente, puteți obține obosit, nu are nici un sens. Buletinele de compilatoare (apropo, psihologi cu experiență, profesioniști) sunt sfătuiți să realizeze un mic experiment despre ei înșiși. Fiți atenți la voi și la starea dumneavoastră de spirit într-un moment. Ești concentrat sau încruntat? Sunt mușchii tăi tensionați? După cum știți, în corpul nostru totul este interconectat, iar dacă vă simțiți tulpina fizică, se va reflecta în starea mentală. Dar dacă trebuie să surmenaj încă o dată, pentru că activitatea mentală, de fapt, ar trebui să nu ia prea mult efort?
Trimiteți-le prietenilor: