În cultura noastră, nu este acceptat să fim împăcați. Și chiar mai mult renunță. Chiar dacă vă aduceți aminte că mândria creștinismului este un păcat muritor și că umilința este o virtute, cuvântul "umilință" are încă o conotație ciudată. El este adesea confundat cu represiunea emoțiilor, indiferenței, leneții, indiferenței, pofigismului sau slăbiciunii spirituale. Și ei o consideră o mulțime de perdanți sau fecioare vechi. Cu toate acestea, în viața unei persoane adulte, smerenia poate deveni cheia care deschide ușile care nu se mai deschid. (Această frază am auzit de la Sasha Roytman).
Când vine vorba de umilință, mulți se gândesc să se predea. Faptul că o persoană nu este gata să reziste mai mult, deși ar merita. Că el alege să evite problemele. Nu umblați, nu vă întâlniți. Iar când le spun clienților că uneori merită să se predea și să accepte, încep să protesteze violent, pentru că nu vor să se "recunoască ca pe niște frați". Ca și cum le-aș oferi o iresponsabilitate totală.
Dar vorbesc despre altceva.
Umilința necesită multă putere, înțelepciune și muncă spirituală. Aceasta nu este o suprimare proastă a sentimentelor într-o furie neputincioasă de a schimba nimic. Nu cultivați o tumoare canceroasă sub o față binevoitoare. Aceasta este transformarea rezistenței în ceva calitativ nou. Aceasta este o forță îndreptată nu spre confruntare, ci spre trecerea prin durere și acordarea inevitabilității.
Aceasta este capacitatea de a renunța la control și de a se preda procesului. Copiii de dormit se predau mâinilor mamei. Cum înotătorii se predau la apă. În timp ce femeile care muncesc dau durere, accelerarea procesului. Când o femeie se preda iubitei sale, câștigând o plăcere în brațe. Cum parasutistul se preda in aer. În timp ce discipolii spirituali se predau profesorului. Ei renunță atunci când rezistența nu este numai dureroasă, ci și inutilă. Când rezistența poate încetini procesul. Când rezistența provoacă vătămări și abilitatea de a renunța poate transforma durerea în plăcere. Înțelegi ce vreau să spun? În activitatea internă activă pentru a elibera încercări inutile.
Mi se pare util să înveți să te relaxezi, să renunți și să renunți, alegând cu înțelepciune locul și timpul. Cât de iubiți soții acceptă că nu se pot schimba reciproc. Ca și copiii, ale căror părinți explicau în mod inteligent unde este frontiera, se împacă cu rolul copiilor lor. Și nu mai sunt mici războinici.
Umilința funcționează atunci când orice altceva nu funcționează.
"Predarea" și umilința nu apar fără luptă. Eliberarea este, de obicei, precedată de un război furios și de o încercare de a obține ceea ce este dorit cu orice preț. Modificați situația prin toate mijloacele. Spargeți peretele cu capul. Lupta, care se încheie cu o lipsă de speranță. În luptă se acumulează o cantitate imensă de energie, ceea ce face o transformare. Umilința este o transformare. Transformarea energiei în relaxare, controlul în eliberarea, durerea în plăcere, ura în acceptare. Ca rezultat, nimic altceva nu rezistă sau nu persistă. Nimic nu rămâne.
Umilința nu este o represiune. Mulți oameni spun că s-au resemnat, în timp ce adânc însetând și ținând aerul, ca și cum ar încerca să ascundă ceva. Ei și-au întins buzele și și-au întins întregul corp. Poate vorbi despre represiune, ceea ce duce la scăderea puterii și a bolii, dar nu la umilință. În umilință, nu există nici o rochie, nici o suprimare.
Umilința nu este insensibilitate sau pofigism. În umilință, există multe sentimente și un mare curaj pentru a face față realității, rămânând în viață. Tristețe din cauza faptului că este mult imposibil. Furia fără putere. Relaxare, pentru că nu mai puteți încerca. Și plăcere, ca o consecință. Urăsc, apoi respectați pe cineva care a fost destul de greu. Multumesc. Și descoperirea neașteptată a unor noi căi.
Umilința poate transforma durerea în plăcere. Adevărul este adevărul. Suntem toți adulți aici și știm că renunțarea la control poate aduce o mulțime de plăcere. Și economisește energie, pentru că vă puteți opri să țineți cerul în cădere și să vă faceți propria afacere. Și lasă cerul să țină tovarășii mai mari, care știu că nu va cădea. Există o plăcere să fii copil, când celălalt este responsabil pentru granițe. Capacitatea de a dormi liniștit, când cineva se îngrijește de tine și are grijă de tine.
Umilința se dezvoltă. Dezvoltarea internă poate veni dintr-un punct de liniște. Și umilința dă pacea minții. Deci, copiii care știu cum să se împace cu voința rezonabilă a părinților, se dezvoltă mai bine și primesc mai multă dragoste.
Umilința este imposibilă fără o luptă onestă, deoarece energia are nevoie de transformare.
Umilința și răbdarea nu sunt la fel. Răbdarea este o încercare de a pune un baraj pe un râu furtunoasă. Barajul se rupe sau se îndepărtează. Sau va deveni atât de puternic încât nici o picătură de viață prin ea nu va scăpa. Umilința este ca și cum apa din râu se fierbe și devine feribot, mergând într-o călătorie într-o nouă direcție. Și nu este nimic de suportat. Și nu este nevoie.
Umilința nu este un panaceu. Nu că trebuie să aplici la dreapta și la stânga, niciodată nu te răzvrătiști. Pur și simplu o abilitate care este importantă pentru a avea în arsenalul dumneavoastră în cazul în care restul nu mai funcționează. Umilința este unul din răspunsuri.
Pentru prima dată în viață, oamenii se confruntă cu nevoia de reconciliere de la 2 la 4 ani. Când dorințele lor nu mai coincid cu dorințele părinților lor atât de mult încât este imposibil să îndure. Dorințele sunt atât de mari încât par mai mult decât o mică persoană. Vreau să străpung peretele cu capul pentru a obține înghețată. Începeți să strigați și nu opriți până nu faceți cum doriți. Și un mare succes strategic pentru copil devine experiență, atunci când un adult semnificativ poate suporta toate acestea, nu merge pe o ocazie și în același timp să rămână împreună, arătând atât dragoste, cât și soliditate. Atunci energia perseverenței se transformă în umilință. Am urmărit de sute de ori cum se întâmplă la copii. Aveau nevoie de 5 până la 30 de minute pentru a trece de la dorința de a ucide până la dorința de a fi mângâiat și de a lua pe stilouri. Și acești copii care știu să accepte restricții, devin mult mai calmi și mai moi, pentru că știu că lumea le va rezista. Dar cei care, ca un copil, au reușit să spargă granițele părinților lor și la vârsta adultă, sunt copleșiți de o pregătire intensă de a lupta pentru ei înșiși. Ei vor să controleze întreaga lume și vor crede că vor reuși. La locul de muncă ajută. Dar aici, în viața lui personală, duce deseori la o prăbușire completă.
În acest loc vreau să împărtășesc experiența mea personală și, prin urmare, subiectivă.
Sunt un rebel prin natura mea. Mi-a lipsit fermitatea, claritatea și limitele parentale. Și, în general, prezența adulților la momentul potrivit. Trebuia să fiu o persoană independentă. Așa că am umplu multe nenorociri despre organizație, situație și alte persoane. Și n-am distrus o duzină de relații, încercând să-l îndoiesc pe partener într-o formă convenabilă pentru mine și apoi întrebându-mă dacă sunt oameni speriți sau plecați. Și nu cu mult timp în urmă, soarta mi-a trimis oameni puternici. (Și în cazul meu ar trebui să fie foarte puternice).
Sunt recunoscător Sasha Roitman, în maraton am simțit literal fizic cum funcționează umilința în corpul meu. De la controlul crescut (acest lucru se întâmplă cu noi, atotputernic), capul și gâtul îmi fac rău, iar umerii sunt întinși spre urechi. Da, și ce pot să spun, controlorii știu cum se întâmplă. Dar când mi-am dat seama că, pentru a-mi schimba viața, voi fi nevoit să accept că aici omul cu barbă, de scurtă durată este responsabil, am simțit disperare și disperare. Ura reală și durere mintală, care a devenit mai puternică decât fizic. Tensiunea imensă în gâtul pietrificat. Și la vârful acestei tensiuni mi sa făcut o transformare. Am acceptat sincer așa cum este. Am văzut oameni și situații care sunt mai mari și mai puternice decât mine. Și că uneori rămâne să accepți și să accepți regulile jocului. Și în acel moment (oh, un miracol!), Am simțit fizic un val de căldură și relaxare care mergeau în jurul gâtului meu. -Te! Fără exerciții, fără odihnă sau masaj. Doar lasă-te de clema pe termen lung. Era neașteptat. Și, cel mai important, am urmărit cum mi sa întâmplat asta. Deci, acum o secundă l-am urât pe acest om și, realizând că nu pot face nimic cu el, m-am resemnat. Și simțea simpatia și apoi recunoștința.
Iată o altă observație personală.
Femeile care nu au învățat să accepte demisia sunt deseori singure, amintindu-și relațiile cu mulți bărbați care au provocat dureri. Și eu am fost o astfel de femeie. Și în multe feluri încă acolo. Unii dintre bărbați mi-au părut fără spate, iar unele erau capre rare.
Înseamnă că am încetat să mai fiu un cal rău? Nu deloc! Doar acum pot și așa și așa :)
Când am învățat să accept, au apărut oameni puternici, gata să-i ajute, să învețe, să-i călăuzească și să-i pese. Pentru că am încetat să concurez cu ei. Pentru că nu e nimic de luptat. Puterea mea trebuie îndreptată către celălalt. Anterior am încercat să fiu mai tare decât bărbații și am fost încărcați cu greutăți. Eu am susținut că sunt mai deștept și ascultam de ridicol. Concurență pentru putere și obținerea de parteneri în henpecked sau tirani. Și nici dragoste. Acum sunt umil și învață să urmez. Nu pentru că eu cred că toți sunt reci, dar pentru că totul altceva nu funcționează. Și umilința funcționează. Chiar funcționează. Deși personal trebuie să învăț și să învăț personal.
Aici rebeli spun: „Si de ce este deloc necesar să se umili și umili ploconire la cineva de ce este dincolo de demnitatea mea și nu merge, dacă toate departe ???!“. Dar smerenia - aceasta nu este o umilire. Nu vorbesc despre maniacii răi care te obligă să faci lucruri urâte. Nu despre violatorii și tiranii care încearcă să suprime pe alții. Vorbesc despre oameni obișnuiți care au, de asemenea, propriile granițe și liberă voință care nu coincid cu ale noastre. Și pentru a experimenta intimitatea cu ei, trebuie să acceptați. La fel ca și oamenii din jurul nostru, trebuie să ne punem la dispoziție multe dintre caracteristicile noastre.
Așa că cred că așa cum trebuia să mă împace cu faptul că Roitman este Roitman, așa că a trebuit să accepte că eu sunt eu. Și oricine se află în vecinătate, practica umilința reciprocă, transformându-se pe cont propriu. Și este mult mai ușor atunci când există dragoste în relația care se păstrează împreună. Pentru a obține obiectul principal, trebuie să vă ocupați de secundar. Apăsați mândria și recunoaște dreptul altei persoane la modul său de viață.
În acest moment, viclean spune ceva de genul: „Ei bine, m-am umilit, și voi fi ceea ce primesc de la asta?“. Și vă răspund că în această situație nu veți obține nimic. Umilința este un proces care în sine oferă mult. Atât de mult încât nu există nicio întrebare cu privire la ceea ce veți obține în cele din urmă. Acum primești. Capacitatea de a reconcilia, precum și posibilitatea de a alege când și ce să prezinte, de potrivire câștigurile și pierderile - aceasta este cea mai importantă achiziție. Și în unele locuri nu poți să te împaci. Principalul lucru este să realizăm alegerea.
Umilința nu este o mască. Am întâlnit mulți oameni în masca de iluminare, care pur și simplu le era frică să lupte. Tip iubitoare, dar, astfel, bărbați greșeli și femei priblazhnye, uimit de ipocrizia lor. Nu pot accepta și realiza furia lor. Fugind constant de la el.
Umilința cu ceea ce ești (cu greutate și formă, posibilități și limitări, trăsături caracteristice) dă posibilitatea creativității. Și în această lucrare îi ajută să schimbe chiar și lucrurile cele mai imuabile.
Umilința nu este o înșelăciune sau un truc. Poți, bineînțeles, să lupți până la ultimul pentru adevăr și pentru drepturile tale. Dar fiecare are propriul adevăr. Și pentru fericire trebuie să căutați compromisuri.
Umilința nu este o alegere absolută. Dacă huliganii se poartă după poarta dvs., ar fi bine să fugi. Dacă vorbim despre viețile celor dragi, atunci mă lupt până la capăt. Dacă există o idee pentru care nu este un păcat să mori, atunci aceasta este alegerea unei persoane. La urma urmei, a existat o operă a fortăreței de la Brest. Dar, în relații strânse, adesea dificultatea se transformă în singurătate. Și umilința deschide noi orizonturi.
După cum a spus Rumi, viața este un echilibru între exploatație și eliberare. Voi adăuga că echilibrul dintre luptă și umilință este important. Umilința este imposibilă fără luptă și lupta este lipsită de sens, dacă nu există nici o cale de ieșire. Și principalul lucru este că o persoană are o alegere, al cărei punct este undeva înăuntru.
Deschis, lecție gratuită de curs Aglaya Dateshidze "Anatomia unui sentiment de vinovăție:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: