de note de la amanta de salbaticie Este util să știi
Întotdeauna așteptăm cu nerăbdare soarele de vară și este imposibil să ne imaginăm viața fără razele sale calde. Și odată cu apariția vară, mulți dintre noi petrecem câteva ore pe zi pe plajă, încercând să obținem un bronz frumos! Dar soarele este util tuturor?
În primul rând, haideți să ne uităm la ce este un bronz și de ce culoarea se schimbă după expunerea la soare.
Aspectul de bronzare este protecția naturală a pielii de expunerea la lumina soarelui. Gradul și viteza apariției arsurilor solare nu sunt indicatori ai sănătății, ci sunt legați de caracteristicile genetice ale unei persoane. Aproape totul depinde de melanina - un pigment special pentru piele. La om, melanina se formează în celule speciale - melanocite, situate în stratul superior al epidermei. Activitatea secreției sale este crescută prin contactul cu soarele. Funcția principală a melaninei este absorbția radiației ultraviolete. Influența luminii solare asupra corpului constă în trei radiații principale: vizibile, ultraviolete și infraroșii.
Ultravioletele dintre componentele soarelui au cea mai mare influență asupra corpului - atât pe straturile superficiale ale pielii, cât și pe organele interne. În acest caz se formează serotonină, histamină și alte substanțe biologic active, care sunt transmise prin sânge tuturor celulelor corpului, exercitând o influență puternică asupra sistemelor de susținere a vieții umane. De aceea, petrecând timpul la soare, trebuie să vă amintiți întotdeauna despre compatibilitatea cu bolile.
• cu acnee, psoriazis, eczemă, dermatită, neurodermită
• cu extinderea venelor care nu au fost încă aduse în faza cronică, cu grila de relief a capilarelor vizibile pe brațe și picioare
• pacienți cu rahitism, cu osos slab și țesuturi musculare
• pentru răceli, deoarece, sporind imunitatea, bronzarea reduce frecvența apariției lor.
Sunbathing-ul este contraindicat.
• pacienți hipertensivi, cu boală cardiacă ischemică, pacienți cu diabet mastitis
• cu afecțiuni cutanate în stadiu acut, având o natură generală și tendința de a generaliza procesul (lupus eritematos, pellagra etc.)
• pentru tumori, boli de sânge și sângerare (după intervenții chirurgicale, în timpul menstruației)
• dacă există anomalii în funcționarea glandei tiroide
• în stadiile acute de diferite procese inflamatorii, tuberculoză, ateroscleroză
• Copii sub vârsta de 2 ani, după 3 ani - cu precauție.
Nasul este gardianul corect al sănătății în perioada rece (trebuie să știți acest lucru)
În perioada de frig, este necesar, în primul rând, îmbunătățirea nasului, care nu este doar poarta de intrare pentru cele mai multe infecții respiratorii, ci și prima linie de apărare împotriva lor.
Mama e o notă. Dacă copilul este adesea bolnav
Consolidarea imunității trebuie să înceapă prin întărirea nervilor copiilor mici. Temperați copiii, ei vor fi mai puțin bolnavi.
Celulita si un stil de viata sanatos
Grijă de sine
Celulita este o problema de la care nimeni nu este imun. Și chiar și pe modelele subțiri sau pe femeile instruite, puteți observa tuberculii celulitici. Printre reprezentanții celei mai frumoase jumătăți de umanitate, celulita are loc în 80-95% din cazuri. Pur și simplu cu un stil de viață sedentar, care este condus de majoritatea dintre noi, astfel de probleme sunt inevitabile.
Dieta cu ateroscleroză
Produse utile pentru ateroscleroza
Printre principalele motive care au ca rezultat dezvoltarea aterosclerozei, pot fi numite alimente excesiv de animale, care conține o mulțime de colesterol, și - consumul excesiv de zahăr, alimente rafinate, stilul de viață sedentar (lipsa de exercițiu). Materia și ereditatea, și sex și vârstă, precum și activitatea hormonală a sistemului (în principal, tiroida) si dependente (fumat, dependenta de alcool), si de stres, și altele.
Cafea: utilă sau dăunătoare? (nutriție sănătoasă și terapeutică)
De mult timp se știe că utilizarea cafelei și alimentelor care conțin cafeină afectează sănătatea umană. Cu toate acestea, oamenii de știință, medicii și consumatorii obișnuiți au atitudini diferite față de cafea. Potrivit unora, el, impreuna cu alcoolul si tigarile, este un simbol al unui stil de viata nesanatos. Alții, dimpotrivă, laudă cafeaua în orice mod posibil și o consumă în mod regulat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: