Dieta din Kremlin și dacă greutatea este încă acolo

Principalul lucru este că bustul nu dispare!

- Astăzi este luna noii noastre diete. Soțul, după cum era de așteptat, face găuri noi în curea. A pierdut 8 kg. Și eu - doar 1 kg. Întotdeauna am stat pe niște diete. Poate că organismul este dăunător?

- Cu siguranta ati determinat cauza unor rate scazute de pierdere in greutate. Numai aș numi comportamentul corpului dumneavoastră diferit: nu doare, dar precaut, temându-se pentru amanta care sare de la o dietă la o dietă. Așa că am ajuns la Kremlin. Și dintr-o dată, mâine, dezamăgit de "Kremlin", stai jos patruzeci de zile de foame? Sau chiar și pentru un anumit test sever sunt sortite. Prin urmare, el păstrează, de asemenea, excesul de grăsime. Salvează-te și tu de o posibilă foame. Deci, în genele stabilite. De aceea aveți un astfel de rezultat - doar 1 kg.

Succesul soțului ei este, de asemenea, ușor de explicat. Cu siguranta nu sa schimbat inainte de o dieta, cum ar fi manusi. Prin urmare, organismul a perceput ușor trecerea la un nou produs alimentar cu produse naturale. Aici el pierde în greutate mai eficient, găuri noi în centura piercing. Acest lucru este natural. În familiile care s-au stabilit pe "Kremlin", de obicei cele mai bune rezultate pentru jumătatea de sex masculin. Nu pentru că sunt bărbați, nu doar în spatele experienței bogate în alimentație.

Ce ar trebui să fac? Nu încercați să schimbați durerea de la "durere" la alt panaceu la modă de la excesul de greutate. Rezultatul acestei impermanențe dietetice este bine cunoscut. Greutatea revine. În majoritatea cazurilor - cu interes. După cum se spune, pentru care au luptat. Altfel, ar fi fost ca o stuf mult timp.

Nu vă faceți griji, nu fiți gelos de succesele soțului ei. Dimpotrivă, succesul lui ar trebui să te inspire. Și continuă să trăiască în Kremlin. Lasă-i corpul să creadă că această dietă este pentru tine - serios și pentru o lungă perioadă de timp. Apoi se va opri "dăunător" și vă va salva din kilograme în plus.

- Sunt în panică! Pentru aproape jumătate din a doua lună a dietei, greutatea nu a scăzut cu un gram. În volum de sus, am scăzut puțin, și asta este. Cum sa fii?

- În prima lună am scăzut cu 6 kg. Dar o jumătate de lună a trecut deja, dar greutatea este în picioare și nu se mișcă nici acolo, nici aici.

- Nu vă panicați, prieteni. Aceasta este o stare obișnuită - starea periodică a greutății în procesul de scădere a greutății. În știința dietetică, are un nume special - un platou. Perioada de greutate stabilă. Se pare că cuvântul este preluat din geografie, unde înseamnă o câmpie situată deasupra nivelului mării.

Starea platoului este cunoscută de toți cei care piardă în greutate. Atât bărbații cât și femeile. Cine cântărește o săptămână sau două, care are mai mult. Și mai mult decât o dată. La un moment dat, cititorii nostri au renunțat, din anumite motive, la cifre concrete - 90, 80, 70 kg.

Ce se întâmplă dacă platoul a durat? Încercați să creșteți activitatea fizică. Sau cantitatea zilnică de carbohidrați buni din dietă. Doar nu vă răsfățați cu ceaiul "teasing" și alte mijloace de origine și compoziție necunoscute. Urmăriți volumul corpului. Janetta a intrat în panică că greutatea nu a trecut de nici un gram în două săptămâni, dar în volum, ea însăși a recunoscut, a scăzut la vârf. Deci, procesul continuă, nu se oprește. Și se întâmplă atât de des. Săgeata cântarelor se înțepenează mult timp într-un singur loc, iar rochia, fusta sau pantalonii sunt deja prea mari.

- Pierd greutate, dar pare lent. Timp de două luni, dieta din Kremlin a pierdut 10 kg. Timp de trei săptămâni, greutatea se află într-un singur loc. Aparent, datorită faptului că nu mă duc prea mult din cauza artritei genunchiului. Vreau să cumpăr o bicicletă de exerciții. Dar medicii nu vă sfătuiesc, pentru că am o inimă bolnavă. Vă rugăm să spuneți ce să faceți: să ascultați doctorii sau pe voi înșivă? Poate că puteți folosi simulatorul pentru sarcini mici? Am 67 de ani, greutatea - 100 kg, înălțimea - 165 cm.

- Nu cred că pierzi greutate încet. 10 kg timp de două luni este un rezultat bun. Având în vedere că, la vârsta de 50 de ani, metabolismul este mult mai lent decât înainte. Deci, nu vă faceți griji. Oprirea greutății este chiar platoul pe care toată lumea îl întâmpină. Aici și cu tine a venit. Pentru a forța motocicleta exercițiu pierdere în greutate nu merită. Cu inima ta bolnavă! Ascultați medicii. Încet, greutatea va dispărea, va deveni mai ușor pentru genunchi și inimă. Atunci vei merge mai mult. Între timp, limita dieta ta.

Adevărat, președintele american de 60 de ani - Bush a înlocuit adidașii pe bicicletă. Doar din cauza problemelor cu genunchii. Dar el este un sportiv de mult timp și nu are probleme cu inima lui.

Citiți de asemenea

Cinci descoperiri în medicină care ne vor schimba într-adevăr viața (partea a 2-a)

Cea mai avansată evoluție a oamenilor de știință și a medicilor ruși, care va fi pusă în practică în curând, a fost spusă de ministrul sănătății, Veronika Skvortsova, la Conferința All-Russian Biotechmed

Cât de mult trebuie să vă spălați mâinile - farmaciștii RPS au numit ora exactă

Și, de asemenea, a spus cum să o facă

În Buryatia, doctorii au uitat în corpul unei femei sonda cu care a trăit timp de 17 ani

Un tub de 40 de centimetri a fost găsit accidental în timpul unei gastroscopii

Cinci descoperiri în medicina rusească care ne vor schimba într-adevăr viața. Partea 1

Cele mai avansate dezvoltări ale cercetătorilor și medicilor de familie, care vor fi utilizate în curând în practică, au fost comunicate de ministrul sănătății, Veronika Skvortsova, la Conferința All-Russian Biotechmed

Moscoviții sunt invitați să verifice gratuit sănătatea lor în laboratoarele mobile

Disconfort atunci când purtați lentile de contact: cum să se ocupe de ea?

Corectarea vederii cu ajutorul lentilelor de contact devine din ce în ce mai populară și acest lucru este destul de ușor de înțeles

Oamenii de știință au eliminat o persoană din comă după 15 ani

Cercetătorii francezi au acționat ca electrostimulare pe nervul vag

"Am murit cu ea". O mamă tânără se află într-o comă după naștere

În timpul operației cezariene, Olesya a supraviețuit unei moarte clinică după anestezie. Trezirea unei frumusețe de dormit nu poate fi decât un miracol, dar rudele nu-și pierd speranța

Astmul bronșic: atunci când schimbarea medicamentelor poate fi periculos

Din ce în ce, medicii încearcă să transfere pacienții în medicamente mai ieftine, de ce?

Ce întrebări aveți cel mai adesea despre spital?

Participați la sondajul nostru

Cum sa alegi clinica ideala pentru sarcina?

Încărcați îngrijirea viitorilor profesioniști din domeniul sănătății mamei și copilului

MEDSI este în creștere. Nouă clinică în Khoroshevsky de călătorie

Reducere de 20% în onoarea deschiderii

Îți prelungesc tinerețea

Menopauza - începutul unor noi oportunități și dorințe

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare