Cum să reveniți la tineret

După patruzeci de ani, corpul nu mai poate arăta ca douăzeci de ani. Dar există mai multe modalități de a restaura frumusețea și farmecul tinerilor chiar și la vârsta adultă.

Problema # 1: Piele deteriorată

Ține minte acele pistrui drăguțe pe care le aveai când erai copil? Noi nu suntem o veste foarte buna - acestea au fost primele vestitorii efectelor nocive cauzate de soare. De îndată ce ați împlinit 30 sau 40, există semne de raze UV: sub forma vaselor de sânge din jurul nasului si obraji, ridurile din jurul ochilor si buzelor. Pot apărea leziuni precanceroase, în special după 40 de ani.

Cum să păstrați pielea tinerească

Dacă aplicați crema de zi cu zi în fiecare zi, nu vă va salva de pe riduri și pete, dar veți preveni și mai mult rău și veți reduce riscul de apariție a cancerului de piele. Potrivit pentru orice marcă care conține filtre UVA și UVB.
Produsele care conțin glicoli și hidroxi acizi alfa stimulează formarea unui nou colagen.

Retinoizi eliberată prescripția, de exemplu, Retin-A și Renova, spori de colagen și de a accelera regenerarea celulară, încetinirea semnelor de imbatranire. Puteți încerca, de asemenea, o cremă cu retinol.

Peelingul pe suprafață cu acid glicolic sau fructiferic îmbunătățește tonul, structura și pigmentarea pielii și vă oferă o imagine mai proaspătă. Pentru rezultate optime sunt necesare 2-3 proceduri. Peeling mediu adâncimea umple chiar mai bine. O astfel de curățare este mai scumpă, dar de obicei este necesară doar o singură procedură.
Laserul sau radioterapia reprezintă cea mai eficientă modalitate de a elimina efectele expunerii la soare. Vasele deteriorate pot fi tratate cu lasere pulsate. De obicei, sunt necesare una sau trei proceduri. Mulți medici folosesc un sistem de impulsuri luminoase de intensitate ridicată. Laserul Frakselny, care poate elimina ridurile și petele, pătrunde mai adânc și stimulează producerea de colagen.

Problema numărul 2: Căderea părului

30-40% dintre femei se confruntă cu această problemă în timpul vieții. Cauza pierderii părului este o predispoziție genetică. Sarcina poate fi, de asemenea, vinovatul: după naștere, nivelul de estrogen cade, iar majoritatea femeilor încep să-și piardă părul, dar devin mai subțiri. Scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei poate afecta, de asemenea, subțierea părului. Consultați-vă medicul înainte de a încerca recomandările noastre, deoarece subțierea părului poate fi un simptom al bolii tiroidiene, anemiei și a altor boli.

Cum să păstrați tinerețea și frumusețea părului

Minoxidil - cunoscut și ca Rogaine - se extinde, probabil, în faza de creștere a părului. Se poate cumpăra în farmacii la o concentrație de 2% pentru femei și de 5% la bărbați. Consultați un dermatolog dacă merită încercat o soluție de 5%. (Aceasta poate duce la iritarea scalpului sau la apariția părului nedorit pe față).

Unele clinici utilizează terapia cu laser pentru a comprima fire de păr subțiri, dar aceasta este o procedură destul de costisitoare.
În majoritatea femeilor, părul cădea uniform pe întregul cap, dar dacă începeți să obțineți chelie de pe frunte, o posibilă soluție pentru dvs. va fi transplantul de păr.

Problema numărul 3: piept acru

Atunci când o femeie ajunge la 40 de ani, modificările hormonale duc la subțierea țesutului mamar și creșterea grăsimii, ceea ce poate duce la căderea. Și dacă ați alăptat mai mult de un copil și ați câștigat sau ați pierdut multă greutate, va crește probabilitatea de a cădea pieptul.

Cum să păstrați sanii tinere

Postură corectă. Odată cu vârsta, mușchii din spate slăbesc și începi să te apleci, iar pieptul arată mai sălbatic. Acesta poate fi corectat prin întărirea mușchilor din spate. care vă va îmbunătăți atât postura cât și aspectul sânilor dumneavoastră.

Puteți imita o formă bună purtând sutienul drept. Majoritatea femeilor aleg dimensiunea greșită, deci este important să alegeți cu atenție lenjeria de corp și să cumpărați sutiene care să se potrivească formei. De asemenea, va fi util să cheltuiți pe un sutien de sport bun. Dacă îl purtați în timpul antrenamentului, acesta va reduce fluctuațiile cu 73%. Cel mai bine este să achiziționați sutienul sport cu cupe separate.

Problema # 4: mâinile tale

Iradierea solară afectează nu numai fața, ci și mâinile. Aceste puncte maro de pe mâini sunt pigmentare datorită influenței razelor UV. O altă consecință este pierderea elasticității. Odată cu vârsta, pielea de pe corp devine mai subțire, dar deoarece este inițial mai delicată pe mâini, schimbările de pe ea sunt mai vizibile.

Cum să vă păstrați mâinile tinere

Utilizați creme care conțin substanța de înălbire hidrochinonă, retinol și un steroid slab, ele ajută la ușurarea petelor maro. Dar, deoarece steroizii subțiriază pielea de-a lungul timpului, această cremă se utilizează cel mai bine nu mai mult de 6 luni și se duce la medicamente fără steroizi.

Tratamentul laser cu comutare Q poate elimina petele în doar 5 minute.
Materialele de umplutură injectabile strâng pielea, stimulând producerea de colagen la locul injectării. Dar această plăcere nu este ieftină. Veți avea nevoie de 2 până la 3 tratamente. Rezultatul durează un an sau mai mult.
Tratamentul cu laser poate elimina punctele întunecate și, de asemenea, poate satura pielea cu colagen, îmbunătățind structura sa.

Problema # 5: Venele balonate pe picioare

Varicele venoase pot fi atribuite geneticii, dar îmbătrânirea, precum și creșterea în greutate și slăbiciunea mușchilor care o pot însoți, joacă de asemenea un rol. Când devii mai greu, presiunea pe picioare crește, ceea ce mărește presiunea asupra supapelor care ajută sângele să treacă prin vase către inimă. Ca urmare, sângele se acumulează în vasele de sânge și le întinde. Cheagurile de sânge apar în recipiente.

Cum să păstrați picioarele tinerești

Exercitiile fizice regulate - atat cardio cat si pregatirea in greutate - va vor ajuta sa pierdeti kilogramele in exces, sa imbunatatiti circulatia sangelui si sa reduceti presiunea asupra vaselor de sange.

Lenjeria de comprimare ajută la reducerea umflăturilor, prevenind acumularea de sânge în vase. Nu va elimina venele care sunt deja vizibile, dar va împiedica apariția unor noi.

Pentru a scăpa complet de extensiile varicoase, vă puteți gândi la o procedură numită terapie de scleroză. Dermatologul introduce o soluție chimică în venele, care le îngustă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare