Unde poți să înveți să înoți ca o sirenă?
Ce este acest costum?
Inotul intr-un astfel de costum este foarte simplu, datorita prezentei unui element special - monolast. Este o modificare a aripii sportive, care explică viteza mare în timpul mișcării în coloana de apă. De asemenea, acest detaliu vă permite să obțineți o imitație realistă a peștelui de pește datorită formei sale.
Costumul în sine este fabricat din materiale elastice impermeabile - silicon, supplex, nailon, poliester și altele. Echipamentele de țesut sunt mai confortabile. Ele nu creează o sarcină suplimentară. Chiar și un copil poate înota într-un astfel de costum. Coada siliconică este considerată mai realistă, dar cântărește foarte mult. El este ales pentru înotătorii adulți cu pregătire fizică serioasă.
Unde și cum să înveți să înoți un copil?
O astfel de tinuta poate fi folosita ca un costum original si o adaptare utila in timpul inotului pentru copii. Este potrivit pentru un copil care a împlinit vârsta de 7-8 ani. În cazul în care copilul nu se lipeste bine pe apă, încercați să practicați acasă în baie:
- În primul rând, învață copilul să nu respire sub apă. În prima etapă, lăsați cel mic să coboare colecțiile cu o gură în baie și să exhaleze. Când se obișnuiește cu apa, cere-i să-și coboare complet capul.
- Luați lecții în respirație. Încearcă să-l înveți pe copil să nu respire cât mai mult timp în timpul jocului.
- Pentru a vă putea scufunda și a vă deplasa sub apă ca un adevărat pește, nu trebuie să vă fie frică să vă deschideți ochii în timp ce faceți scufundări. Pentru a învăța acest lucru, încercați să scatter pe partea de jos a jucăriilor de baie.
Când copilul învață toate lecțiile, puteți începe antrenamentul pe un iaz sau în piscină. Încercați mai întâi doar să rămâneți pe suprafața apei și apoi să folosiți această tinuta fabuloasă. Puteți să vă înregistrați copilul într-una din școlile de sirene, care se află în întreaga țară. Apropo, aceste instituții sunt implicate și în educația adulților. Cursurile sunt conduse de antrenori profesioniști, iar instruirea în sine este foarte interesantă, deoarece acestea sunt organizate într-o echipă prietenoasă de sirene unde puteți face noi prieteni.
Cum să înveți să înoți ca o sirenă?
Aceste cunoștințe vor fi utile atât pentru copii, cât și pentru adulți care doresc să înțeleagă arta înotării cu ajutorul coastei unei sirene. Adere la mai multe recomandări:
- Pentru a înota ca acest personaj de poveste, trebuie să vă mutați cu tot corpul și picioarele;
- pentru a facilita circulația în apă poate fi, în cazul în care o mică practică pe uscat. Încercați să vă așezați, să vă odihniți brațele din spate, să vă întindeți picioarele și să faceți mișcări netede, dar fragile. Ar trebui să simțiți cum se presează presa. În timpul mișcării în apă, nu numai picioarele, ci întregul corp;
- Pentru a înota în mod corespunzător ca acest personaj de poveste, trebuie să reproduceți mișcările unui delfin sau șarpe;
- Înainte de scufundări, trebuie să colectați plămâni plini de aer, apoi eliberați treptat;
- Pentru a pune pe o coada este necesar ședinței, aproape de coastă sau marginea bazinului. Nu uitați să introduceți în prealabil mono-pasta în țesătură, apoi plasați-vă picioarele într-o gaură specială. Când picioarele sunt fixe, trageți ușor costumul și intrați în apă;
- astfel încât în coada sirenei să pătrundă în apă, trebuie să stai jos într-o adâncime mică lângă țărm. Picioarele tale ar trebui să fie situate într-un iaz. Coada trebuie făcută netedă, dar numeroase mișcări, în timp ce lovește suprafața.
În timpul înotului, acest dispozitiv ar trebui să devină o continuare a picioarelor. Toate mișcările trebuie făcute într-un ritm. Numai în acest fel puteți ajunge la o viteză mare și puteți deplasa o distanță considerabilă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: