Box lovi cu piciorul în performanța unui culturist - modalități eficiente de a-l antrena

Box lovi cu piciorul în performanța unui culturist - modalități eficiente de a-l antrena
Știți, dragi cititori, că, de exemplu, într-o luptă clasică pe stradă "unul câte unul", un fel de bețiv poate fi mult mai puternic decât tine? Tu, un culturist întărit, acoperit de la cap până în picioare cu mușchii de relief? - suna ireal! Și de fapt - o situație destul de reală. Și acum îți voi explica de ce ...







Bineînțeles, sub cuvântul "nu se înțelege aici" nu este doar un botanist învățat cu ochelari și o grămadă de cărți sub braț. E vorba de boxer - sunt doar subțiri ca jetoane.

Deci, subiectul articolului: un culturist împotriva unui boxer - cine este cine? Cui lovitura va fi mai puternica si mai eficienta? Box sau pitching? Și de ce este mai puțin probabil ca un culturist să câștige această bătălie inegală?

Chestia e că prin rularea fierului de la o zi la alta, cu siguranță ne câștigăm puterea. Dar această putere nu este aceeași! Faptul este că boxerul trebuie să aibă puterea explozivă - abilitatea de a distruge brusc și fulgerul lovitura maximă de sacrificare. Și el zi de zi și instruit pentru a obține astfel de competențe și abilități de putere. Suntem culturisti, ne antrenam muschii zi de zi pentru a netezi. Creșterea netedă, curenții netedi, presele netede - toate acestea se datorează lucrului cu scale mari și, uneori, sublimente. Tehnica foarte sigură nu ne permite să facem mișcări bruște, pentru că vă puteți răni cu ușurință. Se dovedește că culturist încet, dar ucide sistematic boxer, disaccustoming mușchii de claritate, viteza si viteza de fulger.







Box lovi cu piciorul în performanța unui culturist - modalități eficiente de a-l antrena
Un alt punct important este pregătirea cardiovasculară. Majoritatea sportivilor, halterofilii din zi în zi trag fierul, ignorând complet antrenamentul aerobic. Acest păcat: cel puțin 80% din toți culturarii. Ei bine, și despre powerlifters și ei nu trebuie să spună - ei sunt fixați pe cele trei exerciții de bază ale lor, și nimic altceva decât ei în district nu văd ...

Și în cele din urmă? Ca rezultat, aveți mușchi impresionanți, corp frumos și o ușurare excelentă, dar foarte slabă pentru inima corpului, sânge nepregătit și sistem respirator ...

Cu toate acestea, boxerii, dimpotrivă, dau în fiecare zi o mulțime de timp lucrului cardiovascular - pentru ei este o sarcină esențială. Îmbunătățește rezistența lor cardiovasculară de-a lungul anilor: ei alerg foarte mult, sară pe frânghie, iar cardio-jucătorii sunt cei mai buni prieteni ai lor.

În cele din urmă, dacă un culturist tipic se ciocnește cu un boxer, poate fi chiar pompare și are o forță fizică mult mai mare, dar respirația lui va fi "în iad" în comparație cu adversarul. Și, după câteva minute de luptă, ruloul va cădea pe podea cu o respirație grea. Și boxerul o va termina, poate chiar și cu picioarele ...

Deci, problema este indicată, dar cum să fim? Cum să eliminați această omisiune enervantă și să puteți respinge un infractor delicat? Ato și este o rușine cumva se dovedește a fi cu astfel de muschi și astfel de a fi înfrânți ... Există o cale de ieșire!

Iată câteva rețete pe care trebuie să le luați de urgență pentru a câștiga cel puțin câteva abilități inițiale de box și o lovitură impresionantă și puternică:

Prin observarea acestor reguli simple, nu numai că veți arăta frumos pe plajă cu bicepsul dvs., dar, de asemenea, să fie capabil să "frotiu în tabloul de bord" bovine hamovatuyu, care a divorțat acum vizibil invizibil. Și nu doar ștergeți-l și împrăștiați-l, pentru ca nici o rinoplastie să nu ajute. Pentru cei care nu știu, vom da o referință: rinoplastia este o operație plastică pentru corecția chirurgicală a formei nasului.

Și, în sfârșit, amintiți-vă: adevăratul muzhichin nu este cel cu biceps, ci cel care se poate ridica pentru sine și pentru iubita sa, ceea ce chiar ne dorim!







Trimiteți-le prietenilor: