Una dintre cele mai frecvente și „deghizate“ tulburări neurologice - sindromul picioarelor neliniștite, tratamentul este, uneori, o lungă perioadă de timp nu se realizează din cauza complexității de recunoaștere a plângerilor „triviale“ de insomnie o boală gravă.
Din acest motiv, boala este rareori diagnosticată de către specialiști, majoritatea dintre ele tind să explice simptomele de tulburări psihologice, nevrotice și stres, boli vasculare periferice, osteohondroza și boli articulare.
Și nu este vorba despre incompetența medicinei moderne,
ci în "viclenia" bolii, pentru că, pentru ao diagnostica,
necesară diferențierea masei de boli „similare“ elimina secundar natura sa, o observație minuțioasă neurologice și somatice ale pacientului.
Cu toate acestea, tratamentul sindromului picioarelor neliniștite este necesar, ca secretele unor oameni trebuie să știți spune despre cum să vă ajute să facă față crize de „anxietate“ și permite organismului să se odihnească.
În acest scop, o privire mai atentă la aceste secrete, uita-te la tabloul general de tratament, care va ajuta să se pregătească pentru ea, și să discute rezultatele care pot fi așteptate de la nivel național și / sau medicament.
Ne luptăm cu auto-tratamentul cu sindromul Restless Leg Syndrome
Doar un expert cu experiență și competență în materie de specialitate în domeniul sănătății va ajuta la diagnosticarea corectă, va prescrie tratamentul și va trece cu pacientul toate etapele sale.
Recomandările de mai jos sunt utile pentru acei pacienți care doresc pentru a atenua starea lor, și de a ajuta-te pentru a face față cu senzații neplăcute și dureroase.
Principalul truc este să recunoască debutul valului "anxietății" și să-l avertizeze cu o serie de acțiuni simple.
Prin urmare, dacă pacientul, aflat într-o stare de odihnă completă, începe să se simtă:
- o dorință irezistibilă de a mișca, frământa,
- pentru a efectua anxietate motorie deliberată (face inconștient tot felul de strategii motorii: merge în cercuri, înainte și înapoi și așa mai departe)
- anxietate internă și nu poate sta liniștit, este necesar să se forțeze pentru a efectua mai multe manipulări sugerate mai jos.
- Stresul gimnastic pe picioare este principala măsură care permite eliminarea sau eliminarea completă a simptomului.
Ai nevoie pentru a muta picioarele pe podea sau înainte și înapoi timp de 15-20 de minute ca și pe degetele de la picioare sau pur și simplu „sarcină“ mușchi de vițel, ridicarea călcâiului și încet coborârea lor. Dacă pacientul a observat că convulsiile sunt regulate și apar aproximativ în același timp înainte de a merge la culcare sau de odihnă, este necesar să se ia plimbări zilnice, de regulă. Nu trebuie să faceți plimbări lungi, va fi suficient să mergeți afară timp de 40 de minute (pas intensiv).
Încărcările fizice pot restabili echilibrul chimic în cortexul cerebral prin eliberarea de endorfine. Și acesta este un vis liniștit și senină. - Poziția corectă a corpului în timpul odihnei.
Se demonstrează că neliniștea picioarelor poate provoca o poziție incomodă a corpului, este o reacție specifică a organismului la stimul. Prin urmare, pacienții sunt recomandați să experimenteze somnul - să doarmă într-o varietate de poziții. "Învățarea" poate fi dificilă, dar rezultatele merită.
Pentru a afla în care apare un sindrom de picior tulburat apare, vă puteți observa corpul în timpul unei odihne de o zi. Se știe că sindromul se dezvoltă la persoanele care stau mult timp într-o singură poziție - îndoite sunt genunchii și brâul cervico-brahial al coloanei vertebrale. Astfel de persoane sunt mai confortabile și mai confortabile să doarmă cu picioarele drepte. - Utilizarea manevrelor care distrag atenția.
Eficace este considerat un remediu popular, cum ar fi apa rece. Simțind apropierea de atac, înmoaie picioarele în apă rece. În acest caz, va trebui să înceapă un curs de întărire a corpului, la metode populare de luptă cu sindromul nu a transforma infecții respiratorii frecvente. Și dacă apa rece este văzută de către pacient ca o tehnică extrem de extremă, atunci sucul de lămâie proaspătă poate fi folosit. O felie de lămâie rece trebuie să fie frecată cu talpa picioarelor.
Încălzirea ajută la eliminarea sindromului picioarelor neliniștite, tratamentul cu remedii folclorice se efectuează cu un încălzitor cald, o compresă de cartof fierbinte și băi de picioare. Metodele sunt considerate eficiente, dar ajută pentru o perioadă scurtă de timp. Experții au observat că unii oameni ajută la reducerea simptomelor de șosete sau pijamale dens bumbac - obișnuiți-vă să le poarte pentru noapte nu este dificil. Apropo, este, de asemenea, un fel de manevre distragatoare care fac ca creierul sa lucreze in directia cea buna. - Hardware sau terapie mecanică.
Astăzi în vânzare există o masă de masaj care poate fi folosită pentru frământarea picioarelor. Cu toate acestea, cu această recomandare, ar trebui să fiți atent. Se remarcă faptul că efectul aparatelor electrice se înrăutățește pentru majoritatea pacienților. Dar un masaj personal sau profesional - ajută. Numai experții recomandă combinarea cursului de proceduri cu odihna și relaxarea completă, prin urmare, gândindu-vă la această metodă de a scăpa de sindrom, este necesar să aveți grijă de vacanță.
Razirayuschy și masajul de frământător, apropo, una dintre putinele modalități disponibile de a ameliora sindromul picioarelor agitate la sugari și copii sub 13 ani. - Să mănânci corect.
Din dieta ar trebui să fie excluse "mese grele", este mai bine să se acorde prioritate la un pahar de chefir sau fructe. Alcool, tutun și somnifere, precum și sedative, ceai negru și cafea puternică - substanțe și produse care agravează boala. Depășirea sindromului va ajuta alimentele care conțin cantități mari de fier, magneziu, acid folic, de exemplu mere mere proaspete, coacăze, fructe kiwi.
De asemenea, este mai bine să treceți la ceaiul verde și să vă învățați să nu beți băuturi carbogazoase. Medicul curant va recomanda cu siguranta un complex de vitamine si microelemente, care pot fi combinate cu alimente. - Activitate fizică generală.
Mulți experți din domeniul ofertei de medicina alternativa de a se angaja în relaxare, iar medicii tradiționale - este ușor organism debilitante solicitante fizic. Exerciții de dimineață și seară, exerciții pe bicicleta staționară, squats (mai multe abordări pe zi) și așa mai departe. Merită să încercați să găsiți un fel de încărcături sportive, probabil eliberarea regulată a endorfinei va vindeca boala.
Câteva cuvinte despre
Tratamentul medicamentos al sindromului picioarelor neliniștite
Desigur, este doar medicul care poate spune pacientului cum să trateze sindromul picioarelor neliniștite cu ajutorul medicamentelor. El va studia imaginea bolii, caracteristicile individuale ale corpului uman și va numi cele mai eficiente mijloace. Cu toate acestea, ca ghid și pregătire, pot fi luate în considerare aspecte generale.
Printre tehnicile medicinale cunoscute care elimină simptomele și sindromul picioarelor neliniștite în sine, se află tratamentul cu mirapex, un medicament prescris pentru boala mijlocie și severă. Dar utilizarea oricărui medicament trebuie să fie convenită cu medicul curant.
Neurologice sindromul picioarelor neliniștite, dintre care tratamentul este considerat în articol, poate fi complet vindecat, dar acest lucru ar trebui să meargă la un specialist, care va alege o metodă eficientă de luptă și „calm“ picioare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: