Snoring-ul poate fi un simptom al tulburărilor grave din organism, care trebuie tratate cu toată atenția. ce
același motiv pentru sforăit și cum să scap de acest flagel?
Cauzele sforăitului
Nu vă faceți griji dacă sforăitul este neobișnuit și numai în anumite condiții.
(de exemplu, cu oboseală severă sau intoxicație cu alcool). Dar dacă
sforăitul tău îngrămădind gospodăria în mod constant, merită să ne gândim la motivul apariției sale.
Acest necaz apare atunci când musculatura faringelui, palatul moale și
limbă. Într-un vis, faringe se îngustează, părțile relaxante ale faringelui vibrează și
zgomot, care este sforăit.
Cauza principală a îngustării gâtului este anomaliile anatomice în
tractul respirator superior (de exemplu, curbură a septului nazal, cronică
nas nascut, etc.). Pentru a diagnostica astfel de abateri pot fi calificate numai
Doctore.
De asemenea, sforăitul poate fi deranjant din cauza:
1. Greutatea excesivă (nazofaringe este zdrobită de depozitele de grăsimi).
2. Apariția proceselor inflamatorii în nasofaringe, bronhii sau trahee, cu
au crescut amigdalele și polipii în nas.
3. Flabbiness a muschilor gâtului, în special la vârstnici.
4. Luând somnifere, fumatul și abuzul de alcool.
Pentru a ști exact ce cauzează sforăitul în cazul dumneavoastră, este mai bine să consultați
otolaringolog și, dacă este posibil, vizita și un somnolog (specialist în încălcare
somn). După efectuarea cercetărilor necesare, acești specialiști vor putea
pentru a recomanda tratamentul care vă convine.
Reacții medicale împotriva sforăitului
Pentru tratamentul sforăitului, în funcție de natura apariției acestuia în stilul tradițional
medicamentul este utilizat:
• Diferite stimulente care măresc tonul mușchilor palatului și palatului moale;
• azot lichid, care afectează faringelul;
Stimulatori ai receptorilor faringieni și respiratori;
• lingviști; • diverse medicamente care au efecte individuale; și
numiți-le poate doar medic.
În unele cazuri, plasticul este recomandat pentru a scăpa de sforăit (chirurgical
corecția) palatului moale sau îndepărtarea amigdalelor. Tratamentul chirurgical ajută
scapa de sforăit, dacă motivul principal constă în anomalia structurii superioare
tractul respirator.
Uneori, doar chirurgul poate salva de la sforăit
Dacă sforăitul este cauzat de boli acute și cronice, atunci este selectat corect
Regimul de tratament al medicului poate îmbunătăți semnificativ starea pacientului.
Combaterea sforăitului la domiciliu
Adesea oamenii se stânjenesc să contacteze medicii din cauza sforăitului sau să creadă acest lucru
Problema nu merită o asemenea atenție. Prin urmare, mulți încearcă
scapa de sforăitul tău și de multe ori fără sforăit complicat, un astfel de tratament
oferă un rezultat pozitiv.
Pentru a scapa de sforăit acasă, trebuie să aderați
următoarele recomandări:
• scăpați de obiceiurile proaste;
• Nu mâncați înainte de a merge la culcare;
• în caz de exces de greutate, reduceți-l cu cel puțin 5-7%;
• alegeți postura "corectă" pentru somn.
Cum să dormi în mod corespunzător o persoană de sforăit
Adesea, forme ușoare de sforăit apar doar dacă o persoană doarme pe spate și asta duce la
deformarea limbii. Pentru a dezactiva sforăitul să doarmă pe spate, mulți medici recomandă
eficient și ușor. Pentru aceasta, hainele de noapte dintre lame sunt cusute
buzunar, și a pus o minge de tenis în ea. Într-un vis, nu poți dormi mult timp pe spate și
repede se întoarce lateral.
Alegeți poziția corectă pentru somn
Un cap mare al patului va ajuta cu sforaitul, deoarece nu lasa limba sa alunece.
În plus, în această situație, umflarea faringelui și a mucoasei nazale scade, ceea ce
Rezultatul este o slăbire a sforăitului.
Perna dreaptă este, de asemenea, importantă. Nu dormi pe o mare strâmt
pernă, capul trebuie să fie aproape pe aceeași linie cu trunchiul. alege
plat sau speciale de perne competitive pentru a scăpa de sforăit.
Căi populare și rețete din sforăit
Medicina tradițională are în arsenalul său multe metode eficiente care
ajutați să facă față sforăitului.
O astfel de metodă dovedită este fluierarea. Încercați în timp ce mergeți
să respiri cu fluierul. Îndreptați-vă umerii, faceți pași cu aceeași lungime și făcând-o
intermitentă la 6-7 pași, începe să fluiere orice melodie. Când se află în plămâni
aerul se va epuiza, se va repeta din nou. O astfel de respirație cu fluierul tratează mușchii cerului
și laringele, contribuind astfel la încetarea sforăitului. Fluierul regulat de 4-5 ori în
o săptămână timp de o jumătate de oră.
Zilnic cântați sau repetați cu efort de 20-30 de ori sunete vocale, de exemplu sunet
„Și-și-și.“ Un astfel de exercițiu tratează pereții slabi ai laringelui și limbii și deseori
ajută la scăderea sforăitului. Rețete populare cu plante medicinale:
1. În fiecare nară, picură o picătură de cătină-de-mare 3-4 ore înainte de culcare
ulei. Un astfel de tratament are loc în 2-3 săptămâni.
2. Prin mașina de măcinat cu carne, săriți 2 capete de mijloc de usturoi și 3 lămâi (așchii,
dar cu o coaja). Se amestecă această masă și se pune în frigider. Mănâncă timp de 1 oră.
o lingură dimineața înainte de mese și seara înainte de a merge la culcare. Acesta este un instrument eficient în curând
vă va ajuta să uitați de probleme cum ar fi sforăitul.
3. Manâncați înainte de culcare o frunză de varză tocată mărunțită amestecată cu miere sau
bea 1 pahar de suc proaspăt stors, amestecat cu 1 linguriță
miere de albine. Tratamentul trebuie continuat o lună.
4. Cu o ora inainte de masa este util 3 ori pe zi sa mananci un morcov copt.
5. Puteți aplica taxe pe bază de plante medicinale, care au un tonic
acțiune asupra întregului organism. Aceste fitogeni vor ajuta la menținerea tonusului muscular
și va elimina oboseala excesivă, care de multe ori duce la apariția
sforăit.
Există multe modalități eficiente de combatere a sforăitului, atât medicale cât și
populară. Principalul lucru este să găsim motivul apariției sale și să alegem metoda potrivită
tratament. Atunci vă veți simți mai bine și vă veți întoarce un somn liniștit la voi și la voi
cei dragi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: