Dragă Yulia! Probabil că sunteți foarte tânăr. Și, de aceea, aveți un sentiment de resentimente față de părinții voștri. S-ar putea să simțiți că părinții dvs. sunt învinși. Nu v-ar putea oferi o educație în Oxford, nici măcar nu au un miliard de dolari. Probabil că sunteți chinuiți de ideea că părinții reali pe care îi aveți sunt alți oameni. De exemplu, aveți un papă la Roma și mama dvs. este o engleză regală. Desigur, exagerez. Dar esența este despre asta.
Îndepărtarea sentimentelor de resentimente împotriva părinților este foarte simplă. Parintii ti-au dat viata. Ce altceva ai nevoie de la părinții tăi? Camera de piatră? Smaraldele sunt focoase?
Bucură-te că trăiești.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Înșurubați-o. Există un astfel de lucru - pofigizm sănătos :)
Resentimentul, pe măsură ce nu-l înclinați, scrieți cum nu vă împăcați cu el - nu va dispărea niciodată.
Se va estompa, se va înfunda. Chiar dacă vă înțelegeți pe voi înșivă, aflați că nu a fost rău pentru că nu a fost ofensat de părinți. Această proprietate a psihicului nostru - resentiment își trăiește propria viață. Sau ca "am găsit lingurile, dar sedimentul a rămas" Sau ca o fractură obținută în copilărie. Ca totul sa vindecat, vindeca complet, dar nu, nu, da, este simtit.
Nu-ți poți aminti, nu-i ține minte, își va pierde strălucirea, va fi înfundat și va fi posibil să o spui. Recondiționați-l cu acesta, pe măsură ce reconciliem cu manifestările elementelor. Nu a ghicit cu vremea - era udă sau arsă sau umflată. Spit și continuați, încercând să nu vă amintiți.
Acest lucru, desigur, în cazul în care părintele nu continuă să agraveze nemulțumirea.
Ca un copil el a promis (!) Pentru a merge la grădina zoologică și nu a mers.
În adolescent promis (!) Pentru a reduce la filme și nu a condus.
El a promis (!) Să vină la nuntă și nu a venit.
Nu am cumpărat o păpușă - va fi uitată repede. Dar, de exemplu, o minciună - nu este uitată niciodată.
Au primit o insultă - trage concluzii în legătură cu posteritatea, nu copiați orbește.
Tot ce nu ucide - o face mai puternică. Adevărat, e mai dur. Există o astfel de experiență - transformați-o pentru totdeauna, în relație cu copiii. Amintiți-vă ce și cum trebuie sau nu trebuie să faceți, ca să spunem așa - să dați instalarea. Și pe insultă doar ciocan și nu-mi amintesc.
Doar amintiți-vă, părinții nu au căutat să vă rănească - sa întâmplat, chiar dacă a fost vina lor. Noi nu suntem sfinți (prin felul în care erau în timpul lor, ce păcătoși). Și aceasta este doar o insultă din cauza neînțelegerii sau circumstanțelor.
Eu nu te descurajez să faci yoga, munca, sportul, religia sau scrisul și arderea, să mănânc hârtie, apoi să văd cum infracțiunea arată ca cenușă sau mai rău :)
Pur și simplu, când nu ajută, amintiți-vă ce altceva puteți face: trageți concluzii pentru viitor și nu mai faceți referire la acest trecut.
Tatăl meu. Sidorov, bătrânul, la rupt pe Sidorov Jr., ca o capră siberiană. A fost atât de ofensator. Astăzi sunt de acord. așa că tatăl meu va continua să mă pedepsească. ar fi numai viu.
Cei mai buni prieteni sunt părinții tăi. Și dacă te-au jignit, atunci numai din cele mai bune motive. Ei nu certa un copil străin, pentru că nu-i pasă de ei. Și tu ești cel mai prețios lucru pe care îl au. Chiar dacă părinții merg prea departe, înțelegeți asta doar din cauza asta. că ei vor să fie mai buni decât ei înșiși.
Resentimentul este comportamentul copilului pentru a atrage atenția părinților asupra nevoilor lor. Acest comportament este destul de acceptabil până la o anumită vârstă. Este similar cu comportamentul de pui ageamiu ședinței în cuib, ventilator aripi nu este puternic, pentru a descoperi un galben cioc-cioc și mâncarea la vederea tată și mamă, astfel încât au pus în gura viermele produs. Dar când puiul este mai puternic atunci când este timpul pentru a încerca aripile, puii acest comportament nu mai funcționează și este periculos pentru puii. Vârsta atunci când puteți încerca aripile trece prea repede, iar acest comportament devine momeală pentru prădători. Deci este timpul să scapi de acest obicei. Sursa de resentimente pentru om este așteptări neîmplinite, pe care le-a folosit pentru a distra în relație cu părinții. Între timp, părinții au dat deja un astfel de lucru pe care nu-l vor plăti niciodată - viața însăși.
Există o modalitate de a nu scăpa de acest sentiment, ci de al transforma în putere și recunoștință față de părinți pentru viață și a donat aripi pentru a ajunge într-o viață independentă. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți un loc de concentrare, unde nimeni nu vă va deranja și va dura 20 - 40 de minute pentru tine.
- Stați în acest loc așezat cu spatele drept. Puneți palma pe palmă, astfel încât căldura să apară în ele. Respirați liniștit și calm și urmăriți că respirația rămâne calmă și plină, care curge ușor de la inspirație la expirație și de la expirație la inspirație.
- Punctul degetul arătător de la mâna dreaptă în centrul palma stângă, păstrați respirație și amintiți-vă toată furia față de tatăl său, care a acumulat în voi și imaginați-vă că această furie ca energie curge pe dreapta la centrul de la mâna stângă. Amintiți-vă toate momentele în care te-ai simțit furia față de tatăl său până când aceste amintiri și energia acestei furie nu va alerga afară din proprie inițiativă.
- Apoi, amintiți-vă toate cazurile de speranțe, așteptări și resentimente neîndeplinite față de tatăl vostru și, de asemenea, îndreptați-le spre mâna dreaptă spre stânga, până când se termină.
- Acum este timpul să ne amintim tot ce este asociat cu dragoste și recunoștință față de tatăl său, umplut cu respirația și puterea de amintiri și sentimentele și să le înceapă la dreapta la stânga, lăsați aceste emoții vin la viață, efort și curge prin canalele de mana prin transformarea ce au acumulat în la stânga. Doar ma uit cum se face fără a se eforturile și gândurile care plătesc în mod liber și ușor atenție numai la plinătatea respirația. Și lăsați acest flux să se usuce.
- După aceea, schimbați mâinile, așezând degetul arătător al mâinii stângi în palma mâinii drepte și repetați tot ceea ce ați făcut cu energia sentimentelor față de mamă (punctele 2-4 numai în raport cu mama).
- Când ați terminat acumularea de putere în mâinile continuă să respire, să păstreze palmele deschise în fața ta unul spre altul și priviți ca mâinile ei înșiși vor fi conectate, care fuzionează într-o singură energie stocată în ele. Lăsați acest lucru să se întâmple de la sine, sunteți doar un refugiu, doar un observator. Și când mâinile tale vor fi un cheag de energie comună, apoi lăsați mâinile sale se pune-l în corpul încet, fără mișcări bruște și simți cum ai transformat energia turnat în corpul dumneavoastră de umplere mai la distanță a cubbyhole sale. Lasă-mă să se întâmple.
După ce ați făcut lucrarea, vă dați seama că vă aflați într-o perspectivă nouă și mai matură asupra relației cu părinții. Nu promit că relația se va schimba imediat, dar vei simți că, în orice moment, puteți cădea într-o infracțiune obișnuită, veți avea posibilitatea de a alege de câteva secunde la un căscare familiar galben cioc-cioc sau dizolva aripile puternice.
Această acțiune poate fi făcută singură sau cu ajutorul unui prieten foarte bun, cerându-i să vă citească textul atunci când vă concentrați. În locurile cu puncte, dați-vă timp pentru a finaliza etapa și continuați numai după finisare.
Există o metodă (o practic acum cu privire la toate infracțiunile - pentru mine, viață, soț, părinți, situații cu bani). el a fost (este) descris în cartea A. Sviyash
Sunt în cuvintele mele, dar dacă sunteți interesat, este mai bine să citiți mai detaliat acolo.
Încet: repetați cuvintele: "Cu dragoste și recunoștință, iartă părinții mei, îmi cer scuze pentru toate gândurile și emoțiile negative față de părinții mei". Cu dragoste și recunoștință, părinții mei mă iartă. și este mai bine separat pentru mamă și tată
Repetați câteva luni timp de 30-40 de minute pe zi
Puteți accelera: pentru că această respirație este practicată (aproape ca în reconstrucție, doar în picioare) - se crede că o parte a conștiinței atunci când respirați rapid - se oprește și mintea voastră subconștientă ia noile dvs. setări mai bine. în acest caz în relațiile cu părinții "
Afirm prin exemplul meu că funcționează. și în capul meu ceva se schimbă și nemulțumirile se dizolvă treptat (încărcarea emoțională este îndepărtată). iar acțiunea acestei metode poate fi văzută în relațiile cu persoana în legătură cu care a lucrat
Probabil că sunt o fiică rea. Am mulți ani, dar sentimentul copilăresc al resentimentelor părinților trăiește în mine până acum. Apoi se va umfla, apoi va da drumul.
Mai exact, acum este vorba doar de mama mea. Personal nu am putut scăpa de asta. Desigur, o iubesc și o voi da pentru ea. Dar multe lucruri nu pot fi uitate. Am iertat totul pentru o lungă perioadă de timp, deși nu ma întrebat despre asta.
Și cu ocazia "uitării și scorului" nu cred. Cred că este necesar să ne amintim și să tragem concluziile că este imposibil să se comporte în acest mod față de copii. Nu vreau să intru în detalii, dar sfatul meu:
- interzice-te să te gândești la asta și să-ți amintești momente de resentimente
- nu vă așteptați o justiție specială din viața în general
- să fie distras,
- în perioade acute, pur și simplu să se distanțeze teritorial sau în general, pentru o perioadă
- încercați să înțelegeți părinții, de ce au făcut-o
Personal, mă ajută. Încă o dată spun că îi accept așa cum sunt, dar este pur și simplu imposibil de înțeles. Problema veșnică clasică a părinților și a copiilor. Nu suntem primii, nu suntem ultimii
Acesta este un proces destul de complicat și lung, dar este destul de rezolvat. Cel mai important, vreau să o fac. Acest lucru poate dura ani. Dar dacă procesul este început, persoana a realizat și vrea să ierte insultele, apoi mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. La unii oameni, ofensa le strică toată viața. Principalul lucru pe care trebuie să-l realizați. Aceasta este întreaga complexitate, și printr-un mic pas merge mai departe spre locul respectiv. Părinții schimbă, de regulă, și opiniile lor despre viață și educație și despre copiii lor, deci acest proces este o cale reciprocă, ca și cum ar fi întâlnirea unii cu alții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: