Majoritatea manipulatorilor folosesc 4 recepții
Motivele pentru manipulare nu sunt simple și profunde. Dar indiferent de ceea ce mișcă individul în timpul manipulării psihologice, situația este complet nesănătoasă când sunteți victima unei astfel de persoane. Cum poate fi gestionată cu succes această situație? Există opt moduri de a se opune manipulatorului. Poate că nu toate sfaturile sunt aplicabile situației dvs. speciale, folosiți doar ceea ce funcționează pentru dvs., lăsați restul.
Trebuie să vă stabiliți drepturile
În procesul de interacțiune cu o persoană manipulativă, este important să vă stabiliți drepturile de a ști dacă acestea sunt încălcate. Aveți dreptul să cereți respect pentru dvs., să vă exprimați opinia, să vă apărați prioritățile și să respingeți propunerile fără regret. Aveți dreptul să vă protejați de amenințările fizice și morale, să fiți independenți și să vă construiți viața în conformitate cu idealurile voastre.
În societate, mulți oameni care nu vă respectă alegerea, și anume manipulatorii contrar dorinței voastre, doresc să vă controleze și să-i folosiți în scopuri proprii. Principalul lucru de reținut este că tu îți gestionezi viața.
Țineți acești oameni la distanță
O modalitate de a expune o persoană manipulativă este să observați o atitudine complet diferită față de diferiți oameni în anumite situații. Adesea manipulatorii sunt extrem de politicoși pentru unii oameni și sunt opuși agresivi față de alții. Dacă ați identificat o astfel de manifestare într-o persoană, încercați să păstrați cât mai aproape de el distanța, nu ar trebui să continuați despre acest om.
Evitați împăcarea
Manipularea oamenilor va încerca să vă găsească și să vă îndrepte slăbiciunile împotriva voastră. Vă puteți simți chiar vinovat de faptul că nu ați reușit să vă ajute sau nu ați respectat solicitarea. În astfel de cazuri, este important să vă amintiți, nu aceasta este problema dvs., este o acțiune îndreptată împotriva dvs. pentru a obține profit pentru dvs. Întrebați-vă dacă cerințele persoanei față de dvs. sunt rezonabile, vă simțiți confortabil în legătură cu această persoană?
Concentrați-vă și adresați întrebări clarificatoare
Adesea, inițiativa manipulatorului este construită pe bune intenții față de tine, o manifestare falsă de interes pentru interesele tale. Adresați-vă câteva întrebări principale pentru a afla dacă este capabil să recunoască nedreptatea priorităților impuse. De exemplu, el sau ea consideră că este corect, atunci despre ce vorbiți, întrebați ce este beneficiul dvs. în această afacere, întrebați, cereți opinia dvs. sau impuneți-vă propria dvs.? În acest caz, manipulatorul se poate retrage, dacă este un manipulator patologic, el poate pur și simplu să vă lase fără răspuns și să încerce să continue manipularea. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să schimbați tactica.
Glisați timpul
Conducătorul jocului său insistent, manipulatorul așteaptă de la dvs. un răspuns imediat. Într-o astfel de situație, este mai bine să nu răspundeți la un moment dat, să întârzieți timpul, să spuneți că veți gândi la propunere. Evaluați situația, determinați dacă trebuie să continuați să comunicați în lumina unei prioritizări corecte.
Să poată formula un refuz diplomatic
Efectiv formulați un refuz, rămânând la părere, încercând simultan să menținem relații bune. Amintiți-vă, aveți întotdeauna dreptul de a respecta propriile dvs. priorități, dreptul de a refuza fără să vă simțiți vinovați.
Învățați să rezistați agresiunii
Un manipulator psihologic devine adesea un agresor, el sau ea amenință sau încearcă să rănească o altă persoană. Atâta timp cât veți continua să fiți de acord și veți continua, veți rămâne o țintă pentru agresor. Dar, adesea, acești agresori sunt ei înșiși lași, imediat ce începeți să vă apărați în mod activ, ei se retrag imediat. Acest lucru este evident mai ales în grupurile școlare sau în birouri.
Demonstrați pretenția
Pretenția se poate manifesta în moduri diferite. Într-o relație, oamenii pretind că sunt interesați unul de celălalt. pentru a profita de tine. Oamenii îți impun prietenia pentru a te încrede în ei înșiși, având propriile lor motive. Ei sunt capabili să se convingă chiar de sinceritatea lor. Chiar și părinții și copiii se dedică involuntar manipulării unii altora, dăunând propriei familii.
Trimiteți-le prietenilor: