Ce este beția?
Conform definiției profesioniștilor din domeniul sănătății, beția este consumul unei cantități mari de alcool într-o perioadă scurtă de timp sau utilizarea deliberată a alcoolului pentru a atinge o stare de intoxicare.
Deoarece organismele tuturor oamenilor sunt diferite, este imposibil să numim un număr clar de porțiuni de alcool, ceea ce distinge norma de beție. Cu toate acestea, mulți experți sunt de acord că pentru bărbați este de peste 8 unități de alcool la un moment dat, iar pentru femei - mai mult de 6. Desigur, oamenii pot bea la rate diferite sau pentru diferite perioade de timp, astfel încât aceste cifre nu pot fi considerate ca fiind o constantă.
Singurul lucru care este sigur, bazat pe statistici, este faptul că, după consumarea 5-7 portii de alcool (2-3 pahare de bere), probabilitatea de a prejudiciului și obținerea într-un accident crește, respectiv, de 2-5 ori.
Când o persoană bea prea mult sau o face prea repede, își pierde controlul asupra ei însuși și capacitatea de a evalua în mod rezonabil riscurile.
recomandări
Dacă tot nu puteți renunța la alcool, este mult mai sigur să distribuiți în mod egal cantitatea planificată de alcool timp de o săptămână. În același timp, una dintre cele mai eficiente metode de a reduce daunele asupra corpului este practica mai multor zile non-alcoolice pe săptămână.
Printre alte modalități de a reduce cantitatea totală de alcool consumat pot fi identificate:
Ce este băutura periculoasă?
Organismul nostru nu poate procesa mai mult de 1 portie de alcool pe ora.
De exemplu, două pahare de vin - într-adevăr nu este foarte mult, dar asta e de 6 băuturi pe oră va crește în mod semnificativ nivelul de alcool în sânge și poate duce la intoxicație rapidă.
În același timp, dacă întindeți aceeași cantitate de alcool timp de mai multe ore și o însoțiți cu alimente, concentrația de alcool în sânge va fi mai mică.
Care sunt consecințele consumului de alcool?
Băutura afectează corpul atât fiziologic cât și psihologic:
- Datorită lipsei de coordonare și a echilibrului, persoanele care se află în stare de intoxicare cad adesea și sunt rănite. În cazuri deosebit de grave, aceasta poate duce chiar la moarte. Un exces puternic de concentrația de alcool din sânge admisibil poate duce la stop respirator sau cardiac, sau persoana poate sufoca cu propria lor voma.
- De asemenea, beția afectează memoria și starea de spirit. și pe termen lung poate duce la tulburări psihice grave.
Cum să te descurci cu beția?
Dacă bănuiți că beți prea mult, mai întâi, mergeți la o întâlnire cu un medic generalist. El va efectua un examen și va sugera modalități de reducere a cantității de alcool pe care îl utilizați și, dacă este necesar, vă va ajuta să găsiți un psiholog.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: