Laptele este un depozit de vitamine și microelemente utile, atât de necesare pentru corpul nostru. Toate produsele lactate au un efect benefic asupra digestiei și eliminării toxinelor. Una dintre cele mai valoroase alimente este acidofilul. Se obține prin fermentare și adăugarea acidofilului în lapte.
Proprietăți utile și terapeutice ale acidofilului
Proprietățile sale utile băuturi din lapte acru primit din cauza unei compoziții chimice unice. Un număr mare de minerale și vitamine au oferit următoarele proprietăți utile și terapeutice ale acidofilului:
- asimilarea rapidă a lactozei. care permite utilizarea acesteia persoanelor cu intoleranță ușoară la produsele lactate;
- calorii mici și sentiment rapid de sațietate;
- posibilitatea utilizării ca complex multivitaminic;
- îmbunătățirea digestiei;
- prevenirea constipației și creșterea producției de gaze la mamele însărcinate și care alăptează;
- Suprimarea reproducerii Staphylococcus aureus;
- dezvoltă antibiotice naturale pentru mediul gastric, permițând crearea unei microflori ideale;
- îmbunătățește pancreasul;
- îmbunătățirea stării pielii;
- prevenirea tuberculozei;
- excreția toxinelor din organism;
- imunitate crescută;
- suprimarea producției de bacterii patogene, provocând ulcere și acnee;
- creșterea copiilor mici se accelerează;
- întărește țesutul osos și munca tuturor sistemelor corporale.
Compoziție chimică
Printre componentele acidofilului se numără:
Toate aceste substanțe sunt într-un echilibru perfect, permițând produsului să fie utilizat de aproape toți oamenii.
Cum se utilizează acidofil pentru scăderea în greutate?
În funcție de conținutul de grăsimi al laptelui pasteurizat pentru prepararea acidofilului, produsul are o valoare energetică cuprinsă între 40 și 55 de calorii. Un astfel de conținut caloric mic face posibilă utilizarea cu succes a produsului în alimentația alimentară.
Dietele complete care utilizează acidofil nu există. Se recomandă pur și simplu să înlocuiți o gustare prin băut un pahar de băutură. În porția beat există maximum 100 de calorii, dar în același timp, o persoană primește un sentiment de saturație timp de 3-4 ore.
Aplicarea în hrana sănătoasă și terapeutică
Cum de a alege un produs bun
Când alegeți acidofil, trebuie să vă bazați pe următoarele sfaturi:
- băutura trebuie să fie albă;
- nu ar trebui să existe dungi de apă și galben;
- termenul de valabilitate al produsului nu trebuie să depășească 5 zile, altfel se va vorbi despre lipsa totală a naturii sale;
- atenție la compoziție, nu ar trebui să conțină conservanți, înlocuitori de gust.
Cum se utilizează acidofilul
Înainte de utilizare, acidofilul trebuie încălzit, se poate face într-un cuptor cu microunde sau pur și simplu pe gaz. Aveți grijă ca băutura să nu se descompună. Trebuie să beți acidofil în gume mici. După aceea, se recomandă să nu mâncați nimic timp de câteva ore, motiv pentru care este mai bine să beți acidofil cu câteva ore înainte de culcare.
Caracteristici de stocare a produselor
A se păstra acidofilul trebuie să fie strict în frigider. Temperatura nu trebuie să depășească + 9 ° C. Termenul de valabilitate al ambalajului sau al flaconului închis nu este mai mare de 3 zile, indiferent de ce este scris pe ambalaj. Băutura deschisă este utilizabilă cel mult 24 de ore. Copiii după deschiderea unei băuturi pot fi administrați numai timp de 10-12 ore.
Harm și contraindicații
- arsuri la stomac severe;
- gastrită;
- exacerbarea bolilor gastrointestinale cronice;
- creșterea gazelor.
Utilizarea produsului nu este recomandată persoanelor care suferă de intoleranță individuală, ulcere și gastrită extensivă.
Cu o reacție alergică, care se manifestă sub formă de urticarie, mâncărime și indigestie, merită să opriți băutura și să beți un antihistaminic.
Articole similare
-
Ulei de porumb beneficiază și dăunează, proprietățile și contraindicațiile
-
Beneficii și daune potențiale din partea semințelor de in vindecare
-
Ierusalimul beneficiază de anghinare și daune, proprietăți vegetale
Trimiteți-le prietenilor: