Adulții pe zi au nevoie de 1 g de proteină pură pentru 1 kg de greutate corporală, iar pentru sportivi proporția este de 1: 2. Hrișca încolțit conține în 100 de grame - 15 g de proteine. În organism a numărat mai mult de 20 de milioane de tipuri de proteine, fiecare "responsabil" pentru funcția sa. De exemplu, colagenul conectează toate celulele ca jeleu dens, păstrează elasticitatea pielii și a vaselor; proteinele-enzime lucrează asupra metabolismului, corpului și a tuturor organelor; miozina scurtează mușchii. Dar în hrisca absolut nici un gluten și niciodată nu cauzează alergii. Cu toată bogăția alegerii produselor, avantajele hrișului de germinare ca sursă garantată de proteine sunt incontestabile.
Vitamina C: participă la formarea colagenului, susține rezistența oaselor și a dinților, ajută la vindecarea rănilor. Dacă "ascorbic" nu este suficient, primele modificări sunt vizibile pe pielea feței - se formează riduri în adâncime timpurii; vasele devin fragile și apar vânătăi, gingiile sângerând. Vestea bună: capilarele sunt întărite deja la o zi după adăugarea unei cantități normale de vitamină. Beneficiul hrișului de germinare este că numai două linguri sunt suficiente pentru a alcătui aportul zilnic de vitamină C.
Vitaminele din grupa B: varza de hrisca sunt unice, contin tot complexul B. Vitaminele funcționează doar ca o "echipă", consolidând reciproc impactul fiecăruia. Dezavantajul grupului B îl veți vedea uitându-vă la oglindă: dacă se formează în jurul buzelor riduri radiale și colțurile gurii - crăpături, atunci există o lipsă de vitamina B2. În timpul sarcinii, toxicoza este posibilă, pentru a atenua sau chiar a evita aceasta va ajuta vitamina B6.
Potasiu, magneziu, fier
Potasiu: este necesar de la 2 g pe zi, în 100 g de hrișcă germinată - 380 mg.
- transmite catre muschii si organele "echipei" din creier,
- îmbunătățește memoria și gândirea,
- reduce reacțiile alergice,
- duce la tensiunea arterială normală,
- ajută mușchii să se contracte și își mărește puterea.
Magneziu: femeile au nevoie de 300 mg pe zi, bărbații - 400; în 100 g de hrișcă germinată - 200 mg.
- calmeaza, creste rezistenta la stres,
- reduce alergiile și inflamațiile,
- participă la producerea de estrogen, prelungind vârsta feminină,
- ajuta la munca inimii si a muschilor,
- activează metabolismul carbohidraților, reduce greutatea corporală.
Fier: norma de 10-15 mg / zi, în 100 g de hrișcă germinată - 6,2 mg.
- ajută la anemie,
- intareste sistemul imunitar,
- îmbunătățește dezvoltarea copiilor - mental și fizic,
- încetinește îmbătrânirea,
- dă putere și energie.
Excelenta absoarbe lichidul, crescand pana la 4 ori in volum; oferă un sentiment de sațietate - util pentru cei care doresc să piardă în greutate. Activează activitatea intestinelor, resturile nedigerate și compușii toxici (inclusiv alergeni, colesterol, metale grele, carcinogeni) sunt îndepărtați mai repede, efectul vizibil fiind o culoare excelentă a pielii; bonus temporar - îmbătrânirea încetinește, prevenirea cancerului. Este folositor ca "substrat" al nutrienților pentru bacterii care îmbunătățesc imunitatea - veți fi mai puțin bolnavi. În 100 g de hrișcă germinată - 16 grame de fibre, rata zilnică - până la 2 g.
Adulții pe zi au nevoie de 1 g de proteină pură pentru 1 kg de greutate corporală, iar pentru sportivi proporția este de 1: 2. Hrișca încolțit conține în 100 de grame - 15 g de proteine. În organism a numărat mai mult de 20 de milioane de tipuri de proteine, fiecare "responsabil" pentru funcția sa. De exemplu, colagenul conectează toate celulele ca jeleu dens, păstrează elasticitatea pielii și a vaselor; proteinele-enzime lucrează asupra metabolismului, corpului și a tuturor organelor; miozina scurtează mușchii. Dar în hrisca absolut nici un gluten și niciodată nu cauzează alergii. Cu toată bogăția alegerii produselor, avantajele hrișului de germinare ca sursă garantată de proteine sunt incontestabile.
Vitamina C: participă la formarea colagenului, susține rezistența oaselor și a dinților, ajută la vindecarea rănilor. Dacă "ascorbic" nu este suficient, primele modificări sunt vizibile pe pielea feței - se formează riduri în adâncime timpurii; vasele devin fragile și apar vânătăi, gingiile sângerând. Vestea bună: capilarele sunt întărite deja la o zi după adăugarea unei cantități normale de vitamină. Beneficiul hrișnei germinate este că numai două linguri sunt suficiente pentru a alcătui aportul zilnic de vitamină C.
Vitaminele din grupa B: varza de hrisca sunt unice, contin tot complexul B. Vitaminele funcționează doar ca o "echipă", consolidând reciproc impactul fiecăruia. Dezavantajul grupului B îl veți vedea uitându-vă la oglindă: dacă se formează în jurul buzelor riduri radiale și colțurile gurii - crăpături, atunci există o lipsă de vitamina B2. În timpul sarcinii, toxicoza este posibilă, pentru a atenua sau chiar a evita aceasta va ajuta vitamina B6.
Potasiu, magneziu, fier
Potasiu: este necesar de la 2 g pe zi, în 100 g de hrișcă germinată - 380 mg.
- transmite catre muschii si organele "echipei" din creier,
- îmbunătățește memoria și gândirea,
- reduce reacțiile alergice,
- duce la tensiunea arterială normală,
- ajută mușchii să se contracte și își mărește puterea.
Magneziu: femeile au nevoie de 300 mg pe zi, bărbații - 400; în 100 g de hrișcă germinată - 200 mg.
- calmeaza, creste rezistenta la stres,
- reduce alergiile și inflamațiile,
- participă la producerea de estrogen, prelungind vârsta feminină,
- ajuta la munca inimii si a muschilor,
- activează metabolismul carbohidraților, reduce greutatea corporală.
Fier: norma de 10-15 mg / zi, în 100 g de hrișcă germinată - 6,2 mg.
- ajută la anemie,
- intareste sistemul imunitar,
- îmbunătățește dezvoltarea copiilor - mental și fizic,
- încetinește îmbătrânirea,
- dă putere și energie.
Excelenta absoarbe lichidul, crescand pana la 4 ori in volum; oferă un sentiment de sațietate - util pentru cei care doresc să piardă în greutate. Activează intestinele, elimina rapid reziduurile nedigerate și compuși toxici (inclusiv alergeni, colesterol, metale grele, cancerigene), efect vizibil - bun culoarea pielii; bonus temporar - îmbătrânirea încetinește, prevenirea cancerului. Este folositor ca "substrat" al nutrienților pentru bacterii care îmbunătățesc imunitatea - veți fi mai puțin bolnavi. În 100 g de hrișcă germinată - 16 grame de fibre, rata zilnică - până la 2 g.
Trimiteți-le prietenilor: