Dar vreau atât de mult încât iubitul meu era sănătos și irezistibil. Ce ar trebui să fac? Nu este deloc necesar să-i spuneți dragi că acum va fi pe o dietă, este mai ușor să recurgeți la trucuri mici.
Nu acționați direct
Trei săptămâni mai târziu, soțul meu sa întors acasă de la clinică, care era mai subțire și mai tânără. Departe de mancarea seducatoare, pe o dieta alimentara de cinci ori, a scazut 12,5 kg. Farmecul noului stat a fost imediat realizat: presiunea nu sare, nu există apnee, aproape oprește sforăitul, urcă cu ușurință pe scări. Insulina nu sare, deci nu există senzație constantă de foame. Forțele sunt suficiente pentru muncă și pentru plimbări cu mine și cu fiul nostru neliniștit. În plus, iritabilitatea a dispărut cu kilograme în exces, soțul a devenit mult mai calm și mai tolerant, ceea ce aduce beneficii doar vieții de familie. Dar, mai mult decât atât, îi place că entuziasmul său nu sa uscat și că continuă să piardă în greutate. Acum cântărește 107 kg și vrea să-și piardă încă 7 kg. Greutate, desigur, acum nu merge atât de repede ca în primele săptămâni. Poate că în zilele de sâmbătă soțul aranjează o "vacanță de neascultare" - se prăjește cartofii pe grăsime, poate sări peste un pahar sau doi. Dar sper cu adevărat că motivația nu se va pierde.
Pentru motivarea soțului ei, Natalia nu trebuie să-și facă griji. Bărbații în această privință sunt foarte pragmatici și știu cum să calculeze beneficiile. Persoana a pierdut greutatea, a început să se simtă mult mai bine și este puțin probabil să o abandoneze rapid și ușor. Mai ales înaintea ochilor lui, ca un exemplu, avea o soție subțire. Alt lucru pe care trebuie să-l minimalizați este să nu păstrați alimente acasă, pe care soțul poate să-l rupă.
Al doilea punct, dacă doriți ca iubitul dvs. să piardă în greutate, nu spuneți mereu că sunteți grasă sau că sunteți grasă și că trebuie să pierdeți în greutate. Crede-mă, cel mai probabil că a doua jumătate este conștientă de asta.
Și dacă crezi că, dacă sunteți în mod constant „picurare pe creier“ - pierde in greutate pierde da, este probabil ca vei nemultumi doar te de un iubit și, mai devreme sau mai târziu va duce la o despărțire.
Mănâncă pe deplin, dar limitați dulce, gras, ardei. Nu vă torturați și pierdeți greutatea încet și treptat. Mutați mai mult și bucurați-vă de viață. La urma urmei, aveți un mic miracol!
Cum să pierdeți în greutate, nu vă epuizați cu diete
Pot pierde in greutate fara dieta? Experții răspund "da". Dar pentru aceasta este necesară schimbarea modului de viață și a obiceiurilor alimentare.
Cum sa slabesti fara sa te limitezi la mancare? Unii oameni de știință sfătuiesc să nu conteze calorii, ci să facă un program de mese. Micul dejun, prânzul și cina trebuie ținute în același timp. Apoi, metabolismul este ajustat și organismul nu va câștiga excesul de greutate.
Bărbați, în principiu, la fel ca femeile, ca atunci când toți o au - puterea crește, volumele în șolduri și abdomen scad. Dar nu este întotdeauna posibil să observați schimbări pozitive la ochi. Este mult mai ușor și mai ușor să observați schimbarea indicatorilor din notebook. Deci, următoarea noastră recomandare va fi o recomandare cu privire la menținerea regulată a unui jurnal motivațional al propriilor realizări în ceea ce privește scăderea în greutate.
Deci, iată sfaturile noastre generale pentru acele femei care sunt nemulțumite de greutatea bărbaților lor:
După cum puteți vedea, numai munca grea nu numai asupra corpului, ci și asupra psihicului poate da un rezultat excelent. Fără un ligament "creier-stomac", obținerea unui rezultat pozitiv va fi extrem de dificilă. Scrieți țelul pe o foaie mare de hârtie și atârnați-l în cel mai proeminent loc - în dormitorul de deasupra patului, în bucătărie de pe frigider sau lângă oglindă.
Când obiectivul tău este în fața ochilor tăi în mod constant, va fi mult mai ușor să te motivezi. Norocos și figura slabă!
Un stil de viață sănătos și controlul greutății nu sunt doar o tendință la modă, ci și o necesitate vitală. Supraîncărcarea corpului cu kilograme în plus, puteți provoca o mulțime de boli și poate chiar să reduceți speranța de viață în general.
Nutriționiștii nu recomandă limitarea strictă a cantității de alimente sau a compoziției acesteia. Principalul lucru în dieta sănătoasă este echilibrul alimentelor consumate și activitatea fizică. Pentru a pierde kilogramele în exces și a nu recruta altele noi, este suficient să monitorizați consumul de alimente și să luați în considerare conținutul său de calorii.
Nu este atât de dificil să pierdeți în greutate, cum să pierdeți în greutate fără a afecta sănătatea. Dieturile moderne nou-născute sunt, în multe cazuri, dezechilibrate și, dacă sunt observate, organismul suferă de o suprapunere a anumitor substanțe și elemente și lipsa altora. Acest lucru afectează negativ activitatea organelor interne și bunăstarea.
De asemenea, se întâmplă ca fata să se căsătorească cu un tânăr subțire, și de-a lungul anilor a crescut semnificativ în greutate. Stomacul plin de stomac nu poate fi numit, iar excesul de sănătate dăunează. De regulă, după ce a observat o astfel de metamorfoză în soțul ei, soția aspiră cu orice preț să remedieze situația. Dar metodele cardinale nu ar trebui folosite aici: înainte de a-ți face soțul să piardă în greutate, trebuie să înțelegi de ce sa recuperat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: