Cum să măriți și să întăriți imunitatea. Opt factori care ne așteaptă în viața de zi cu zi și suprimă imunitatea. Bacteriile și virușii nu sunt singurul lucru care ne poate ataca sistemul imunitar sau face corpul mai puțin capabil să lupte împotriva infecțiilor și a bolilor. Uneori, aceste atacuri pot proveni din surse neașteptate care pot slăbi imunitatea noastră și pot face organismul mai susceptibil la boli.
Citiți mai jos despre ceea ce poate deveni o sursă neașteptată de stres și pericol pentru sistemul imunitar.
Erbicide pentru distrugerea buruienilor
Acesta este ucigașul obișnuit al buruienilor - erbicidul Roundup, unul dintre primele cinci medicamente cele mai folosite din lume pentru a ucide buruienile. Erbicidul este utilizat pe scară largă în agricultura tradițională din toate țările lumii. Anterior a fost considerat complet inofensiv. Cu toate acestea, știința a descoperit acum faptul că, atunci când este ingerat cu alimente prelucrate în organism, poate provoca mutații în celulele albe din sânge, slăbind astfel capacitatea naturală a organismului de a lupta împotriva bolii. Pentru a evita acest lucru, trebuie să consumați alimente ecologice din locurile de livrare dovedite de legume și fructe.
Acoperiri non-adezive, vase și tigăi
Ambalajele pentru gătit popcorn într-un cuptor cu microunde sunt acoperite cu o substanță chimică specială - compusul perfluorinat (PFC), care este un compus organofluorinic. Substanțele care conțin fluor sunt utilizate pe scară largă în producția de teflon și de polimeri fluorurați asociați. Acoperirea cu PFC împiedică popcornul să se prindă la sac în timp ce se gătește în cuptorul cu microunde. Din păcate, această substanță afectează starea sistemului imunitar. Încercați să gătiți popcorn pentru o rețetă veche bună într-o tigaie cu un capac pe aragaz - copiii dvs. vor iubi!
PFC sunt, de asemenea, prezente în mai multe vase și tigăi sub formă de acoperire cu teflon și împiedică alimentele să se lipească în timpul pregătirii. După cum am menționat mai devreme, aceste substanțe chimice slăbesc sistemul imunitar. Ele pot duce, de asemenea, la o întrerupere a echilibrului hormonal și pot provoca osteoartrita. Înlocuiți aceste feluri de mâncare cu vase din sticlă, ceramică, oțel inoxidabil sau fier emailat. Pentru a elimina toxinele din organism, vă veți ajuta să obțineți suc de plante de clorofilă, sursă de magneziu și fibră Loklo de la compania NSP.
Izolarea și stresul emoțional
Nedostatoksna
Lipsa de somn sau de somn intermitent poate duce, de asemenea, la scăderea imunității. Lipsa constantă de somn, de fapt, reduce numărul de celule T-ucigașe din corpul dumneavoastră și face dificilă combaterea infecțiilor și virușilor. Așteptați timp de 7-8 ore pe zi, dacă este posibil.
Antibiotice și medicamente
Siguranța mobilității
Alimente incorecte.
Alimentele procesate, consumul insuficient de fibre, fructe și legume slăbesc și organismul. Mancati mai multe fructe si legume proaspete, mancati mai multe sucuri proaspete. Dacă există o lipsă semnificativă de nutrienți în dietă, utilizați suplimente de suplimente și vitamine. Acest lucru va ajuta la restabilirea echilibrului nutrienților pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Pentru a studia problemele de nutriție adecvată, veți ajuta cursul nostru în nutriția școlară online.
Produsele igienice periculoase, produsele cosmetice și produsele chimice de uz casnic
Elementele de igienă personală conțin multe substanțe toxice (cancerigene) și periculoase: deodorante, parfumuri, săpunuri, loțiuni de piele, șampoane, produse cosmetice, pulberi de spălat, produse de îngrijire la domiciliu etc. În primul rând, provoacă alergii, erupții pe piele, care în cele din urmă devin persistente. Și mai târziu, duce la boli ale tractului respirator superior, tuse cronică, nas curbat, dureri articulare ...
Pentru a vă menține imunitatea, trebuie să treceți la produsele naturale utilizate ca produse de îngrijire corporală și la o locuință care nu conține substanțe chimice toxice. Utilizați numai produse cosmetice și machiaj organic cu ingrediente naturale. Aruncați toți curățătorii toxici din întreaga casă și înlocuiți-le cu cele ecologice.
Oamenii de multe ori nici măcar nu iau în considerare lucrurile enumerate mai sus ca motive pentru a-și suprima imunitatea. Cu toate acestea, ele pot afecta capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor și bolilor. Vestea bună este că, în cea mai mare parte, există modalități simple de a evita acești dușmani ascunși și de a rămâne sănătoși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: