Tameshivari este arta distrugerii obiectelor, adică o rupere orientativă a obiectelor solide prin părțile corpului neprotejate, practicate în artele marțiale - karate și taekwondo. Actul de "spargere" nu este scopul principal al luptei unice, dar este nevoie de un anumit loc în procesul de formare, alături de sparring și studierea exercițiilor formale.
Termenul japonez tameshivari înseamnă literalmente
Tameshivari este un indicator al dezvoltării puterii și tehnologiei, permite dezvoltarea puterii de impact, un sentiment de echilibru, liniște și concentrare.
La începutul dezvoltării luptelor de karate sportive s-au desfășurat într-o formă fără contact și nu a fost posibil să se evalueze forța reală de impact a sportivilor. În aceste condiții demonstrația tameshivari a permis compararea forței de impact a sportivilor diferiți.
Fondatorul stilului Keokushinkai, Masutatsu Oyama, a ales tameshivari ca unul dintre elementele demonstrării puterii karate. El a spus că karate, ignorând tehnica tameshivari, este utilă nu mai mult decât un copac infertil.
Și este puțin probabil să susținem cel puțin un atlet. Deoarece tehnica ruperii nu este doar un act eficient care demonstrează puterea fizică a atletului, ci și rezultatul echilibrului și al liniștii minții.
În prezent, tameshivari este folosit în competiții în karate și la examenele de masterat.
Push-up pe pumnii este unul dintre primele lor exerciții de bază pentru a pune mâna pentru un pumn. Datorită push-up-urilor, mâinile sunt obișnuite să se obișnuiască cu încărcăturile, ligamentele sunt adaptate.
Proiectilul principal în pregătirea membrelor pentru tameshivari este makiwara. De regulă, înainte de a începe tameshivari, se recomandă să vă obișnuiți cu o practică constantă pe manualul makiwara.
În formare, trebuie respectat principiul creșterii sarcinilor. Chiar și un luptător instruit nu ar trebui să încerce imediat să spargă câteva cărămizi sau plăci. Trebuie sa incepeti mici, de exemplu, cu o bord subtire si cresteti treptat rezultatul.
În mod natural, nutriția sportivului joacă un rol important - cu insuficiența anumitor oligoelemente este dificil să vorbim despre formarea țesutului osos, vindecarea rănilor și așa mai departe.
Nu lipsit de importanță este biomecanica impactului corect, ansamblul de pumn sau de mână.
Performanța oricărei lovituri de tameshivari este în primul rând o tehnică: echilibrul corpului, accentul pe o anumită parte a corpului, direcția, traiectoria, concentrarea energiei.
Acesta este un act complex, care necesită efort fizic și puternic. Prin urmare, este necesar să vorbim despre aspectele fizice și psiho-emoționale ale descompunerii.
Partea fizică. O persoană ar trebui să fie gata pentru acest lucru - muschii pregătiți, ligamentele, membrele șocului.
Psiho-emoțională. Ajustarea psihologică a atletului este foarte importantă. Trebuie să-și dea seama că este într-adevăr pregătit pentru asta și poate chiar să o facă.
Tameshwari este o execuție reală a unei lovituri grave, care, dacă nu este pregătită în mod corespunzător, poate avea consecințe traumatice grave.
Principalul lucru în lupta tameshivari este că lovitura este provocată fără o direcționare suplimentară, care corespunde situației reale de luptă (o lovitură este o moarte). Deci, într-un atlet tameshivari orientativ preimitat o lovitură de două sau trei ori fără să atingă, verifică locația corectă a corpului și se concentrează asupra impactului.
Când lupta tameshivari sparge de la 4 panouri (= 500 kg și mai sus), bar 45-55 cm (2,5 ori mai mare de lilieci de baseball, necesită efort la rupere = 600 kg). Astfel de atacuri, în funcție de tehnică, sunt aplicate de pumn, degete, încheietura mâinii, spatele palmei, antebrațului, picioarelor - piciorului, tibiei și chiar capului. Înălțimea capului este foarte insidioasă și periculoasă la distanță și în aplicația sa aveți nevoie de pricepere și experiență.
Clasic pentru tameshivari au folosit cărămizi, plăci, blocuri de beton și spumă, gheață, dale și chiar fructe.
Recent, a devenit popular să spargă liliecii de baseball cu lovituri de picior și să taie gâtul la sticlele cu marginea palmei. Articolele de rupere pot fi aprinse, sporind astfel distracția.
Plăcile de spargere sunt selectate fără noduri, astfel încât să se rupă prin fibre. Dimensiunile, speciile de arbori și umiditatea panourilor pentru rupere sunt reglementate de reguli.
Materialele complexe pentru rupere sunt gheața, betonul. Ei nu absorb sau absorg o parte a energiei ca un copac, deci au dificultăți proprii. O persoană care efectuează tameshivari cu gheață sau beton este foarte amenințată.
Trebuie remarcat faptul că pentru diferite materiale există proceduri diferite pentru pregătirea obiectului rupt, care ajută la minimizarea traumatismului, astfel încât conducerea tameshivari fără un instructor experimentat poate fi extrem de traumatizantă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: