Aflați, în cele din urmă, de ce aveți puține lucruri care se dovedesc a fi în viață

"Învățați neajutorarea" sau cum să faceți un pas spre ieșirea din cușcă

De ce este adesea faptul că oamenii nu reușesc să găsească căi din dificultățile vieții? Vom afla mai multe despre acest lucru mai târziu.

Succumbing la astfel de sentimente, puțini oameni își dau seama că el a fost victima așa-numita "neajutorare învățat" - un fenomen psihologic mult descris de oamenii de știință.

Sindromul "Necazul învățat" - stresul aduce "mlaștină"

Ce este stresul - toată lumea știe (apropo, asigurați-vă că ați citit acest lucru în plus față de acest articol despre stres, deoarece stresul poate fi diferit, atât negativ, cât și pozitiv). Cât de mult afectează negativ organismul - pare a fi același lucru. Dar stresul are o nuanță mică care afectează nu numai corpul, ci și natura și conștiința umană.

După căderea unui stres de un anumit tip, la un moment dat pierdem dorința de a ieși din ea. Mai mult, devine un principiu pe care îl mâncăm pentru a impune altora și copiilor. "Eu locuiesc într-o mlaștină și nu mă voi mai mânca din ea, pentru că este inutilă." În general: mlaștina este patria ta, fiule! "

Pentru prima dată despre problema neajutorării psihologice, care, brusc, oamenii care au ocazia să își schimbe viața în bine, dar refuzând să o facă, a spus încă Sigmund Freud. Cunoscătorul sufletelor nu a putut explica acest fenomen. Cu toate acestea, după un secol, sa descoperit o explicație - experimente pe animale au fost împinse la el.
Specialiștii consideră că neajutorarea învățată a uneia dintre problemele umane de bază.

Imposibilitate impusă

Pentru aceasta, câinii au fost plasați în cuști, la podeaua căruia a fost furnizată energie electrică. De îndată ce a fost auzit un semnal înalt, câinii au primit un șoc electric, pe care ei nu aveau nici cea mai mică posibilitate de a evita. Astfel Seligman spera sa aduca la caini un reflex conditionat: sunet inalt → pericol → alerga!

Experimentul a durat o săptămână, apoi celulele au fost deschise - pentru a verifica dacă animalele ar scăpa atunci când au auzit semnalul. Și apoi oamenii de știință așteptau șocul.

Audind un sunet ridicat, câinii, spre deosebire de așteptări, nu fugeau. S-au așezat pe podea, și-au apăsat urechile și au început să bea cu disperare anticipând un alt șoc electric. Nici una din zeci de experimentatori nu a încercat să sară din cușcă - deși ușa era deschisă.

Apoi descurajat pe Seligman plasat într-o cușcă cu o ușă deschisă un câine care nu a participat la experiment. Și ea, după ce a primit o lovitură, a sărit.

Analizând comportamentul câinilor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că subiecții nu încearcă să evite șocul electric, deoarece au făcut deja zeci de încercări nereușite de a scăpa - și sunt obișnuiți cu faptul că nu pot scăpa. Cu alte cuvinte, câinii "au învățat neajutorarea".

Din punct de vedere calitativ, există o paralelă clară între modul în care stresul necontrolat provoacă sindromul de "neajutorare învățată", care, la rândul său, duce la o stare depresivă internă prelungită sau, cu alte cuvinte, la depresia endogenă. Toate acestea suprimă voința omului, scade stima de sine, ambiția, întreprinderea, abilitatea de a gândi la nivel global și de a observa oportunități, elimină scopurile și dorința de a se auto-actualiza în viață. Adică, o persoană devine complet controlată de factori externi și mecanisme de influență.

Prin limbajul popular simplu, stresul incontrolabil este un fel de instrument puternic, care este creat în cea mai mare parte prin modul în care se lucrează în mod obișnuit și duce în mod intenționat la o creștere a gestionabilității societății. Dar este, de asemenea, creat inconștient de noi, de exemplu, în privința copiilor! Da, da, exact asta este. Mulți părinți își ridică propriul ratat în propriul copil, fără să-l înțeleagă. Cum să o eviți, veți învăța de la prelegere.

Cum se dezvoltă neputința la om?

După alte câteva decenii, un alt om de știință, germanul Julius Kul, a realizat experimente similare cu oamenii. Nu, subiecții nu erau prezenți aici - Kul "le-a" învățat neajutorarea prin alte metode.

Pentru experiment, au fost selectați mai mulți duzini de elevi - inteligenți, inteligenți, cu încredere în sine. Ei au fost rugați să rezolve o varietate de probleme intelectuale. Numai aceste sarcini nu au avut o soluție, dar subiecții despre acest lucru, desigur, nu au fost informați.

"Ei au format o lipsă de încredere în sine, o stima de sine scazuta, acest stres asociat unui gand inspirat artificial:" Nu esti capabil de nimic "si devine cauza neajutorarii invatate", a spus Kul.

Calea din dificultățile vieții lor este sau "Ușa este deschisă"

Rezultatul este simplu. Dacă vă aflați într-o perioadă de situații traumatice, care nu a putut face nimic pentru a opri - mintea devine starea „neajutorare învățat“: ai venit la termeni cu soarta și nu încerca să găsească modalități nu numai de situații foarte rău, dar, de asemenea, de la orice alta.

Conform estimărilor psihologilor, 20% dintre persoane (de regulă, introverte și, în anumite privințe, sociopatii care trăiesc în funcție de propriul sistem de valori) pot rezista acestor stresuri. Un alt 30-40% restabilește încrederea în sine. Pentru rest, "neajutorarea" devine principiul vieții: pentru a scăpa de ea, este nevoie de o muncă dureroasă pentru sine și deseori pentru ajutorul unui terapeut.

Dar: avertizat - înseamnă înarmat. Știind cum funcționează mecanismul neajutorării, analizând situațiile în care ați făcut "nu vedeți" ușa deschisă în "cușcă", vă puteți forța să faceți un pas spre "ieșire". Da, va necesita putere de voință și o decizie conștientă. Dar, la urma urmei, suntem "oameni rezonabili", nu-i așa?

Unde dispar obiectivele omului și ce este "neajutorarea învățată"

TOTI CITITI:

Articole similare

• De ce există puține frunze pe roșii de boală de tomate de tomate, prepararea semințelor, ce boli,

• De ce este atât de greu să-ți schimbi viața (partea 1)

• De ce totul în viață este rău pentru tine Saturn, astrocitate

Trimiteți-le prietenilor: