Uneori, o persoana poate simti ca involuntar incepe sa se contracta muschii din jurul ochilor. Se pare că acest fenomen este destul de comună, dar nu toată lumea știe de ce ochii spasmul și cum să-l lupta.
Medicii contracției involuntare ale mușchilor individuali sau grupuri numit un tic nervos. Pe baza definiției acestui fenomen, nu este greu de ghicit, și motivul pentru aspectul său. Este nervii. Reducerea pe termen scurt a mușchilor oculari se numește un ochi tic nervos. Pentru a scapa de acest fenomen trebuie să înceapă să afle motivul pentru aspectul său. De obicei, apariția unui tic nervos indică probleme cu sistemul nervos, astfel încât motivul pentru care trebuie să te uiți la ea.
De ce am un tic nervos
contracția mușchilor involuntara se poate intampla din cauza stresului mental sau fizic sau oboseala. cantitate insuficientă de somn, ritm intens de lucru, călătorii frecvente la călătorie, stresul și bolile suportate poate provoca apariția unui tic nervos.
Așa am aflat de ce convulsiile ochi. Pentru contracția musculară a încetat pentru totdeauna trebuie să strâns comprese, respirați adânc, apoi expirați și deschide ochii. Repetați acest exercițiu de cinci ori, ochiul se opreste zvâcnind. Cu toate acestea, aceasta este doar o soluție temporară și un tic nervos se poate întâmpla din nou, dacă nu elimina cauza principală a apariției sale.
Cum de a face cu un tic nervos
Observând că mușchii ochilor de a contracta involuntar început, aveți nevoie pentru a înțelege ce a cauzat această condiție. Poate corpul vă semnalează că el are nevoie de odihnă. Deci, în primul rând, încercați să obțineți destul de somn și odihnă. Dacă este posibil, cere o zi liberă în plus sau de vacanta, pentru a avea timp pentru a recupera. Util în condiții de astfel de exercițiu și hidroterapie.
Ajuta organismul sa faca fata stresului poate și sedative. Cu toate acestea, din nou, este mai bine să se abțină de la medicamente, încercați să bea ceaiuri de plante sau fitonastoi. În cazul în care aceste remedii naturale nu te ajuta, atunci ai nevoie pentru a vedea un specialist, care se bazează pe caracteristicile individuale ale organismului și starea acestuia, va selecta medicamentul cel mai optim. În această perioadă este mai bine să se abțină de la consumul de cafea, ceai puternic și alimente prea condimentate.
munci prea mult timp la calculator poate provoca, de asemenea, spasme ochi. Încercați să-și petreacă la ecranul computerului cât mai puțin timp sau de a lua pauze frecvente în timpul lucrului. Foarte util pentru exerciții generale ale ochiului, care intareste muschii ochilor.
Lipsa de magneziu în organism este, de asemenea, una dintre cauzele contracții musculare involuntare pe termen scurt. magneziu Datorita sistemului nostru nervos funcționează fără probleme și fără întrerupere, astfel încât de îndată ce organismul se confruntă cu o lipsă de ea, atunci problema începe cu nervii. Suplinirea rezervelor de magneziu pot fi reglarea regimului alimentar. Include cereale alimentare, legume, nuci, pâine de secară și verde. Pentru magneziu este bine absorbit de nevoia de a lua în asociere cu vitamine B
Dacă nici unul dintre modurile de mai sus de a face cu ochii spasmul nu a ajutat, trebuie să consulte un medic-neurolog. Determina cauza reducerii pe termen scurt a mușchilor oculari, el va numi un tratament eficient. Uneori, tic nu este o problemă independentă, ci doar unul dintre simptomele de boli organice, cum ar fi creierul sau boli ale urechii medii, scleroza multipla sau accident vascular cerebral. Deci, dacă odihnă și somn nu vă puteți elibera de un tic nervos, asigurați-vă că să se consulte un neurolog.
articole similare
-
De ce zvâcnind ochi decât pentru a trata și dacă este periculos
-
De ce zvâcnind ochi - principalele motive pentru ochi convulsie
Trimiteți-le prietenilor: